Знам, че си мислите, че помагате, но всъщност не е така. Не казвайте тези неща на изнервен човек!
1. "Дишай дълбоко"
Дишах дълбоко, броих до 10, представях си, че съм на щастливо място, казах си, че всичко ще бъде наред. Но ми действа изнервящо да ми казваш как да се справям със стреса.
2. "Трябва ти почивка"
Да, така е! Всяка трета мисъл ми е подобно нещо, но засъжаление не мога да го направя. Радвам се, че ми го напомни!
3. "Не звучи да имаш толкова много работа"
Нещата са относителни. Това, че моят стрес е по-различен от твоят, не го прави по-малък или незначителен.
4. "Стресът е вреден за кожата"
Знаеш ли кое друго е вредно за кожата? Всичко! Сега ми напомни и, че остарявам.
5. "Има хора с по-големи проблеми"
Оценявам, че опитваш да ми покажеш друга гледна точка, но само ми става по-гадно. Не сравнявах проблемите си с гладуващите хора, просто исках да се успокоя.
6. "Всичко е в главата ти"
Но не е така. Не преувеличавам, нито си влошавам сама положението. Вероятно е проблемът да е външен и да е извън силите ми да го контролирам.
7. "Спокойно"
Прочети всички точки от 1 до 6. И отново.
8. "Всичко ще се оправи от самосебе си"
Знаем, че това не е истина! Какъвто и да е проблемът, няма да се реши сам. Освен ако не смяташ за правилно наистина да чакаш нещо да се оправи само.
9. "Не си единствения стресиран човек"
Знам, спомням си за гладните хора и осъзнавам, че има и хора с по-големи проблеми. Не съм егоист, просто съм изнервена!
10. "Нямам време да слушам това"
Хубаво, довиждане тогава.
11. "Няма смисъл да се ядосваш за това"
Не е твоя работа това кое ми действа изнервящо и не.
12. "Не се справяш правилно с проблема"
Погледни горната подточка.
13. "Карай стъпка по стъпка"
Да! Ще ти разкажа утре как не съм направила нищо по въпроса, а проблемите продължават да се трупат.
НАЗАД