Спорт
21-дневна програма за ходене, с която ще стопим излишното тегло
Ако сте начинаещи в света на фитнеса, Галина Дензъл, сертифициран личен треньор, е изобретателка на 21-дневен план за ходене,…
3670
4 мин
53
7 упражнения, с които тялото ви ще се чувства отлично
1402
7 мин
20
7 сутрешни упражнения, които ще ви дадат енергия през целия ден
3525
5 мин
26
Полезно: 9 упражнения, които ще изправят стойката ви
1256
7 мин
13
20-минутна тренировка, с която може изваете крака като на модел
1222
8 мин
2
Доказано: Тренировките ни правят по-щастливи от парите
3057
3 мин
8
7 признака, че интензивните тренировки всъщност ни вредят
1897
6 мин
1
8 вечерни упражнения, които ще ви помогнат да спите като бебе
4895
7 мин
11
5 упражнения, които ни карат да изглеждаме дебели
6628
3 мин
6
10 упражнения за крака, които намаляват мазнините
34973
11 мин
412
6 упражнения, които може да правите на у дома и излишните мазнини ще изчезнат
23487
6 мин
220
Как да подобрите стойката си само за 10 минути на ден
7164
5 мин
22
10 прости упражнения за тънка талия и плосък корем
4706
5 мин
39
8 упражнения за коремни мазнини, които ще ни направят по-здрави
5863
6 мин
12
8 упражнения във фитнеса, които трябва да спрем да правим неправилно
3983
9 мин
4
12 ефективни кардио упражнения, които можете да правите без никакви уреди
3972
6 мин
24
10-минутна тренировка за плосък корем в домашни условия
19819
9 мин
11
Каква е правилната тренировка за вашия тип тяло
2382
5 мин
3
7 прости упражнения, с които ще се отървете от любовните дръжки
2525
5 мин
3
5 невероятни волейболни упражнения, с които ще стегнете цялото тяло
2168
5 мин
2
Лесно и ефективно: 3 начина за по-бързо горене на калории
18639
7 мин
58