Събота е! Да си позволим да изглеждаме перфектно.
Ден 27: 100 усуквания с медицинска топка и 4х60 секунди планк
Усуквания с медицинска топка
Вече сигурно си истинска фурия щом стане дума за тези упражнения. Браво!
Планк
Планкът се превърна в едно от най-популярните упражнения през последните няколко години. Помниш ли как се изпълняваше правилно?
Успех!
Виж цялото 30-дневно предизвикателство за перфектно тяло за лятото и побързай да се присъединиш към групата на спортуващите дами във Facebook.
НАЗАД