Безуспешно се опитваш да намалиш кафето сутрин? Е, Dama.bg има решение за теб - просто замести кофеиновата напитка с чаша топла вода с лимон. Идеалният заместител се препоръчва от почти всички диетолози и то не само заради приятния, освежаващ и енергизиращ вкус и аромат. Ако все още се чудиш дали да не дадеш старт на деня си с тази напитка, по-добре прочети следващите редове, които съдържат 4 убедителни причини да направиш това част от сутрешния си ритуал. Ето ги и тях:
1. Помага за ежедневното детоксикиране на организма
Киселият плод попада в графата на алкалните храни и е изключително добро средство за балансиране на нивото на рН в тялото на човек. Според интернистът и доктор по интегративна медицина д-р Франк Липман, който е голям привърженик на горещата вода с лимон, този навик събужда черния дроб и премахва лошите токсини от тялото.
2. Събужда храносмилателния тракт
Тази простичка, но изключително мощна напитка стимулира стомашно-чревния ти тракт и води до подобряване на способността на организма да усвоява хранителните вещества през целия ден. Едновременно с това помага и за по-лесното преминаване на храната през храносмилателната система.
3. Поддържа килограмите
Лимоновият сок съдържа пектин и разтворими фибри, за които е доказано, че са добро средство за борба с излишните килограми. Така че защо не заложиш на чаша топла вода, сока от половин лимон и лъжичка мед... Бъди сигурна, че тази напитка ще намали дневния ти прием на калории.
4. Успокоява разстроения стомах
Когато вечер си легнеш с пълен стомах, на сутринта често се случва да се събудиш с досадни киселини или подут корем, което при всички положения не е никак приятно. Точно тогава имаш нужда от изпитаната топла вода, която бързо ще прочисти стомаха ти, а флавоноидите, съдържащи се в лимоновия сок ще ти помогнат да намалиш киселинността и да се чувстваш добре през целия ден.
Източник: PopShugar.com
НАЗАД