Невербалната комуникация ни позволява да получим около 80% от информацията за даден човек. Това е много повече от един нормален разговор. Въпреки това, ние сме склонни да не придаваме на това голямо значение, защото просто не знаем как да разчетем някои жестове. Следващите редове ще ви разяснят как ефективно да използвате езика на тялото, за да постигнете целите си.
1. Заемете позицията на силния
За да заемете позицията на силата, трябва да дадете свобода на тялото си и да заемете колкото се може повече място - например да сложите краката си върху масата, ако седите или да сложите ръцете си върху кръста, ако сте прави. Колкото повече място заемате, толкова по-добре. Изследвания са доказали, че това увеличава производството на тестостерон, желанието за поемане на рискове, търпимостта към болка и лидерските качества. Доклад от Харвард показва, че студентите, които са прекарали 2 минути в различни пози на силата, направени по време на интервю са се представили много по-уверено, отколкото другите.
Най-ефективната поза е във формата на звезда, с широко раздалечени ръце и крака. Позата на силния може да се възприеме негативно от околните, така че по-добре да се практикува насаме.
2. Избягвайте ограниченията на миниатюрните устройства
Размерът на техниката, която използвате може да повлияе на настроението ви, увереността и самочувствието. Изследване, публикувано миналата година доказва, че когато използва голям дисплей, човек става по-уверен, отколкото когато работи в ограничена позиция с таблет или смартфон. Ако очаквате важна среща или телефонно обаждане, подгответе се за тях с настолен компютър.
3. Наблюдавайте изражението на лицето
Хората, които често се усмихват, се чувстват по-позитивни и отворени за приятни преживявания. Механизмът работи по същия начин, както с гласа - обикновено собствениците на нисък тембър са по-властни от другите. Ако прекарвате много време пред компютъра или гледате срещу слънцето усмивката, която си залепяте не е особено приятна. Така че, преди важна среща е по-добре да се погледнете в огледалото и да я "рестартирате". Да не забравяме, че хората, които често се усмихват и се държат, сякаш са щастливи, наистина се чувстват така.
4. Използвайте жестове
Жестовете често се разглеждат като поведенчески странности, но в действителност те ни помагат да мислим. Скорошни експерименти доказват, че хората, на които разрешили да използват жестове, се справили много по-добре едновременното с обясняване на математически задачи и спомняне на писмен текст. Жестовете им помагат да визуализират конкретната информация, като намалят натоварването на "математическата" част. Доказано е, че презентации, в които жестовете допълват речта са по-убедителни и ефективни.
НАЗАД