Когато една жена е бременна, тя би направила всичко, за да е добре бъдещото ѝ дете. Ще се изненадате, като разберете колко всъщност неща могат да повлияят на бебето в утробата. Ето защо трябва да сме внимателни с навиците, за да няма лоши последствия за плода.
Решихме да съберем съвети, които ще ви помогнат. Споделяме с вас 9 неща, които правите или не бива да правите.
Ако имате проблеми, не забравяйте, че трябва да се консултирате с лекар първо.
1. Не се стресирайте
Мозъкът е един от първите органи, които се сформират в бебето. Малките количества стрес няма да повлияят толкова на детето, но огромните ще. Това може да доведе до депресивни състояния, когато то порасне, както и да не позволи на мозъка му да се развие достатъчно, че да има добра памет, например.
2. Не консумирайте месо и морска храна
Да, добре е да хапвате, за да е добре плода, но внимавайте какво точно.
Недопеченото или сурово месо, както и морските деликатеси, могат да вкарат в утробата ви токсини. Те могат да предизвикат някакви усложнения, проблеми със зрението и слуха.
3. Не се крийте от слънчевите лъчи
След шестия месец очите на бебето започват да се развиват. Макар и то да вижда много размазано, може да реагира на светлина. Внимавайте с топлината, за да не му навредите.
Ако ще излагате тялото си на слънце, нека е преди 10 сутринта и след 3 следобед. Естествено е необходимо да се мажете със слънцезащитен крем. Ще успеете да си набавите нужните количества витамин D, ако не се криете от слънчевите лъчи непрекъснато. Този витамин е от голямо значение за развитието на детето.
4. Тренирайте
Тренировките по време на бременност могат да повлияят положително на детето. Ако сме активни, то то има по-голям шанс да има добра памет, например. Има специални програми за бременни, не се притеснявайте.
5. Масажирайте корема
Това действие ще повлияе на настроението на бебето. Да, в първия триместър може да ви влияе негативно, но след това ще имате само позитиви.
Така ще изградите и емоционална връзка между вас и бебето. Бащата също може да се включи.
6. Не се излагайте на силен шум
Бебетата реагират добре на музика. Това би довело до добра памет в бъдеще.
Не забравяйте колко силна е музиката. Ако тя е прекалена, това може да повреди слуха, а понякога и до раждане на бебе с тегло под нормата.
7. Говорете на корема си
Още в началото на третия триместър бебето започва да разпознава гласа на майка си. Това би допринесло до бързото проговаряне му след раждането. Така ще изградите и добра връзка с него.
8. Не почиствайте след домашните любимци
Гушкането на котката, например, е безопасно, но почистването на тоалетната ѝ, може да ви навреди. Има данни за жени, които дори губят плода.
Съставът ѝ съдържа бактерии и паразити, които са вредни за бременните и плода им.
9. Не ходете на сауна и не си взимайте гореща вана
Да, отпускащо е, но и вредно. Високата температура увеличава шансовете за загуба на плода или бебето да се роди с дефекти.
НАЗАД