Много хора в днешно време се женят опиянени от щастие, пълни с оптимизъм и младежки ентусиазъм, мислейки си, че любовта винаги побеждава. Но истината е, че бракът изисква усилия и от двамата партньори.
Терапевтката Уинифред Райли, която е консултирала много двойки в своята практика, наскоро празнува 40 години от сватбата си и решава да даде няколко съвета към младоженците.
Споделяме ви нейните важни заключения за брака:
- Запомнете, че бракът е партньорство, не е робство. Приятно е да получаваме каквото искаме, но половинката ви не е длъжна да изпълнява всяко ваше желание. И двамата трябва да го приемете.
- Важно е да поемате отговорност за действията си и за трудностите, които се случват в живота ви. По-лесно е да обвините партньора си, но това няма да помогне на връзката ви.
- Двамата сте различни и това води до два възможни варианта – може да направи живота ви вълнуващ или да ви подлуди. Изборът е ваш. Ако сте гъвкави и отворени към новото, различията ви могат да превърнат брака ви във вълнуващо пътешествие.
- Забравете за думите: „Защо да го правя, когато той/тя нищо не иска да прави“, защото така завинаги ще останете на едно място, докато чакате другия човек. Ако много искате да направите нещо и ви е грижа за това, направете първата крачка. Ако половинката ви пък го/я е грижа за вас, ще ви последва по-късно.
- Приемете споровете като възможност да израснете като двойка, защото те ви показват от какво имате нужда, какви са силните и слабите ви страни. Нали не си мислите, че спорите само за мръсните чинии и закъсненията? В същността на тези спорове са нуждата от помощ, внимание и подкрепа, които не знаете как да поискате.
- Попитайте партньора ви за мнението му, когато водите разгорещен разговор. Простичкият въпрос „Какво мислиш за това?“ може да ви помогне да се успокоите и да погледнете на ситуацията от нов ъгъл. Партньорът ви също ще се почувства по-добре, защото ще разбере, че се интересувате от мнението му.
- Но когато искате мнението му, не го правете само колкото да го попитате, а наистина се вслушайте в това, което има да ви каже. Ще се изненадате колко много важни неща пропускате, когато се фокусирате само върху собственото ви мнение.
- Със сигурност вкусът на победата е много сладък, но не трае дълго. Вместо да се надигравате и да хабите енергия, за да докажете кой е прав, помирете се. Радостните моменти, които споделяте, са много по-сладки от победата.
- Умението да прощавате е нещо, което трябва да научите. И двамата ще правите много грешки. По-лесно ще ви е да простите, ако се поставите на мястото на другия.
- Уинифред споделя, че има и много думи, които са доста субективни. Например „чист“, „достатъчно“, „готов“ и „уморен“.
- Ако си мислите, че и двамата от вас трябва да допринасят еднакво във всяка ситуация, е по-добре да преосмислите възгледите си. Съвсем нормално е единият да се старае повече в една сфера и да не обръща много внимание на нещо друго. Не очаквайте, че партньорът ви ще покрие всичките ви очаквания.
- Понякога сме наистина много заети, но никога не забравяйте целувките за „чао“ и „добре дошъл у дома“. Малките моменти на нежност поддържат искрата жива.
- Често ни се струва, че чуждото щастие е съвсем безоблачно, но само така ни изглежда – абсолютно всяка двойка трябва да премине през различни трудности и това не означава, че помежду им няма обич. Проблемите ни позволяват да растем и да се сближаваме. Ако обаче ни отчуждават и ни нараняват все повече – тогава раздялата може да е по-добрият вариант.
- Понякога е нормално да изпитваме омраза вместо любов. Нека това не ви подтиква към необмислени и прибързани решения. Помислете върху това, което не върви във връзката ви и ви кара да изпитвате такива силни емоции.
- Помнете, че винаги имате избор. Понякога е страшно да предприемем някоя крачка или трудно да останем, но изборът е ваш.
- Не си мислете, че някога ще намерите човек, с когото няма да спорите за същите неща или че няма да имате никакви проблеми. Вероятно никога няма да намерите човек, който е същият като вас. Помежду ви винаги ще има различия, пред които ще трябва да се изправите рано или късно.
- Няма значение от колко време сте заедно – помежду ви винаги ще възникват идиотски спорове, за които не си струва да се хабите. Няма смисъл да се карате за това кой ще изхвърли боклука.
- Животът минава като миг. Колкото по-малко време губите в неща, които на следващия ден няма да помните, толкова по-щастливи и пълноценни ще бъдат дните ви.
НАЗАД