Ако дететто ви не обича традиционните садндвичи ви предлагаме няколко идеи за вкусен и различен обяд. В крайна сметка никой не обича да похапва само хляб. Тези идеи можете да включите и във вашето меню.
1. Палачинки със солен пълнеж
Ако нямате нерви и време да ги направите сами, можете да вземете готови питки от магазина. Изберете пълнеж, който би допаднал на вашето дете. Добавите ли месо ще увеличите количествтото протеин, което е голям бонус за вашия малчоган. Ако прецените можете да направите и сладки за десерт. Разбира се не забравяйте да оставите изненада.
2. Салата с макарони
Хубавото на тази салата е, че можете да изпозлвате каквито продукти ви хрумнат. Всякакви видове сирена и кашкавал, домати, броколи, месо, маслини или чушки ще са подходящи. Сосовете можете да изберете според вкуса на вашето дете. Направете по-голямо количество, защото салатата е вкусна и студена.
3. Геврече с топоено сирене
Детето ви най-вероятно вече е яло гевречета, защото това е страхотна храна, която може да се консумира в движение. Можете да го приготвите сами, като добавите пълнеж – например топено сирене.
4. Твърдо сварени яйца
Яйцата са много добър източник на протеин. Приготвят се бързо и също могат да се хапват студени. Ако ги приготвите събота или неделя, ще си спечелите малко време в понеделник. Можете да ги добавите и към салатата с макароните.
5. Печен хляб с банани или тиквички
Знаете ли, че можете да изпечете хляб с презрели банани и тиквички. Ако добавите малко захар, ще се получи леко сладък вкус. Сложете го в кутията за обяд на вашето дете и ще се получи много приятна изненада – децата обичат сладко. Всичко останало, което ви хрумне като добавка ще подхожда на този хляб.
6. Хумус в палачинка
Хумусът има особен вкус, но ако детето ви е негов любител можете просто да използвате палачинка и да я намажете с хумус. Нарежете на хапки и добавете малко салата.
7. Киш
Едно от най-вкусните ястия за вечеря или обяд. Пригответе го от предния ден, а сутринта может да добавите допълнително яйца или шунка (или колбас, който детето ви харесва). Както знаем яйцата са чудесен източник на протеин – според съставките, които добавите ще направите един вкусен и полезен обяд.
8. Супа
Единственото, което ви е нужно е термос. Направете супа и я разпредлете за няколко хапвания. Сутринта я притоплете и сложете в термоса. Удобно, а хапването ще е топло!
Е, какво ще приготвите на вашето мъниче днес?
НАЗАД