Да имаш здраво, секси и красиво тяло е мечта на всяка една жена. Понякога, обаче, редовните упражнения и спорт са мираж, особено ако градиш кариера и водиш активен социален живот. Тогава се изисква много мотивация, за да намериш време за клекове между работата, срещите с приятели и времето за почивка. Мотивацията е нещото, което ще те накара да продължиш напред, без да се изкушаваш да пропускаш тренировка:

„Няма да получиш дупето на мечтите си, ако само седиш на него.”

„Потта е просто плача на тлъстините.”

„Мускулна треска. Най-задоволяващата болка.”

„Обувките за тичане са най-красивият аксесоар.”

„Оправданията горят 0 калории на час.”

„Да бъдеш във форма не е решение, а начин на живот.”

„Никой не е казал, че ще е лесно. Но накрая, винаги си струва.”

„Събуди се. Тренирай. Разбий ги. Повтори.”

„Най-трудното повдигане е да повдигнеш тялото си от дивана.”

„Тренирай. Усмихни се. Повтори.”

„Един от най-великите моменти в живота е когато осъзнаеш, че преди две седмици тялото ти не можеше да направи това, което постигна туко що.”

„Един добър мъж може да те накара да се почувстваш секси, силна и способна да завладееш света. О, грешка! Това го правят упражненията.”

„Промяната е точно зад ъгъла.”

„По-добре с мускулна треска, отколкото със съжаления.”

„Тичането е серия от аргументи, при които мозъка ти иска да се откаже, а тялото ти да продължи.”

„Всъщност е много просто. Или го правиш, или не.”

„Ако промениш начина, по който гледаш на нещата, нещата които гледаш ще се променят.”

„Разликата между тялото ти тази седмица и следващата се крие в това какво ще направиш ти през следващите 7 дни, за да постигнеш целите си.”

„Тренирай. Храни се добре. Бъди търпелива. Тялото ти ще ти се отблагодари.”

„Най-добрият начин да предвидиш бъдещето е да го създадеш.”

„Зад всяка успяла жена стои секси дупето й и мотивацията й за постигането му.”