Всички обичаме не особено полезните френски вкусотии като кроасаните и франзелите. Въпреки това французите имат своите малки тайни, за да запазят фигурата си перфектна.
Разчетена за 14 дни, предложената по-долу диета със сигурност не обяснява общоизвестния факт, че французите ядат много, без да напълняват, но пък отразява някои характерни черти за хранителните навици на тази страна.
Ден 1
Закуска: черно кафе
Обяд: 2 яйца, зелена салата, 1 домат
Вечеря: парче варено месо, зелена салата
Ден 2
Закуска: черно кафе, сухар
Обяд: парче варено месо
Вечеря: шунка или варен колбас без мазнини, зелена салата
Ден 3
Закуска: черно кафе, сухар
Обяд: задушен в растителна мазнина морков, 1 домат, мандарина или портокал
Вечеря: 2 яйца, колбас, зелена салата
Ден 4
Закуска: черно кафе, сухар
Обяд: 1 яйце, 1 пресен морков, кашкавал
Вечеря: плодова салата, айрян
Ден 5
Закуска: настърган морков, подправен с лимонов сок
Обяд: варена риба, 1 домат
Вечеря: парче варено месо
Ден 6
Закуска: черно кафе
Обяд: варено пиле, плодове
Вечеря: шунка или колбас
Ден 7
Закуска: чай
Обяд: варено месо, плодове
Вечеря: шунка или колбас
Диетата е нискокалорична, затова не трябва да продължава повече от две седмици, иначе рискувате да изтощите организма си.
НАЗАД