Всеизвестно е, че тютюнопушенето вреди сериозно на организма на пушачите и на хората около тях. Най-силно се увреждат белите дробове. Димът, който пушачите вдишват, изгаря лигавицата на дихателните пътища. Той съдържа токсини и други вредни вещества, които могат да станат причина за различни заболявания. Белите дробове на пушача придобиват ужасяващ вид, те стават тъмни на цвят, пълнят се със слуз, а малките кръвоносни съдове се запушват. Всички тези последствия от тютюнопушенето нарушават работата на дихателната система, увеличават отделянето на храчки, задълбочават кашлицата и хриповете, предизвикват задъхване. Ако сте решили да се откажете от този вреден навик, белите ви дробове ще се нуждаят от допълнителна помощ, защото токсините се извеждат бавно и трудно от организма. Сега ще ви предложим 4 ефективни начина, които ще ви
помогнат да пречистите белите си дробове след тютюнопушенето.
1. Овесена каша
Овеса в комбинация с мляко ще ви помогне да изведете токсините от организма си. За тази цел една чаша с овесени зърна се залива с 0,5 литра прясно мляко, след което се преваря. Оставете половината мляко да се изпари на бавен огън, но не забравяйте да разбърквате. Накрая трябва да се получи половин чаша светло-кафява на цвят овесена каша. Консумирайте я ежедневно на един път в топло състояние 30 минути преди хранене. След 5-7 дена ще започне пречистването на белите дробове. По време на прочистването трябва да се появи кашлица и може да се отделят зелени или
сивкави храчки.
2. Отвара от риган и теменужки
Белите дробове съдържат малки косъмчета (реснички), които им помагат да се
почистват от чуждите вещества. Отварата от тези растения стимулира изчистването на ресничките. За да приготвите отварата, трябва да залеете една супена лъжица цвят от теменужки и една лъжица риган с 0,5 литра вряла вода. Покрийте отварата с кърпа и я оставете да се настои за един час. Пийте настойката в топло състояние няколко пъти дневно, но не добавяйте в нея захар. Ако приемате отварата редовно, то белите дробове бързо ще се изчистят от катран и храчки, без отхрачващо действие.
3. Инхалация
Друг ефикасен начин за прочистване на белите дробове от токсините, които
остават в организма след тютюнопушенето, е инхалацията. Инхалацията се прави по следния начин: напълнете една тенджера с вода и я поставете на печката. Когато водата кипне, намалете огъня и добаветевъв водата една чаена лъжица етерично масло от бор, хвойна или евкалипт. Покрийте главата си с кърпа, наклонете се над тенджерата и се наслаждавайте на ароматната пара в продължение на 5-10 минути. Дишайте само през устата. Такава
инхалация е препоръчително да се прави ежедневно поне две седмици.
4. Мляко
Млякото е най-доброто средство за прочистване на белите дробове от токсините. Пийте топло мляко всеки ден преди лягане, а за да подсилите ефекта, добавяйте по една чаена лъжица мед или етерично масло от бор. Това ще ви помогне да се избавите от натрупалата се слуз в белите дробове.
Автор: Евгения Генчева
НАЗАД