Тази есен всички са полудели по детокс чайовете, с които се отслабва и се гонят опасните за тялото замърсители. Тези прекрасни лечебни и освежаващи отвари обаче, струват десетки левове и не са по джоба на всеки. Хубавата новина е, че можете да си изготвите по своя собствена рецепта детокс чай, който да пиете всяка сутрин.
В основата на детокс чайовете са билки и треви, които не съдържат кофеин. Това изключва употребата на бял, зелен и черен чай. Причината е, че обикновено кофеинът извежда от тялото не само вредните елементи, но и много полезни вещества. В нашите родни ширини копривата и ментата имат силно стимулиращи изчистващи ефекти върху храносмилателната и отделителната система. Те са в основата и на нашия детокс чай. Ето и рецептата за вашия домашен пречистващ елексир, който ще ви стигне за поне 20 дози.
Съставки за 100 г. чай:
30 г. сушена коприва
20 г. сушен корен джинджифил
20 г. сушена мента
20 г. сушена маточина
10 г. сушен невен
Всичко се слага в бурканче и се разклаща така, че да се разбърка равномерно. За 600 мл. чай се слага 1 с.л. от сместа. Може да се подправи с лимонов сок, но е желателно да се изпусне всякакъв подсладител, дори мед. Чаят се пие сутрин на гладно и ролята му е да подсили изчистването на тялото в предиобедните часове.
НАЗАД