Стане ли въпрос за здравословен начин на живот, диети, отслабване по какъвто и да е начин или просто за пречистване от „боклуци”, първото нещо, което ни идва на ум е, че организмът ни се нуждае от много вода. Когото и да е питаме обаче едва ли ще знае, колко точно. За повечето хора отговорът на този въпрос е 2 литра, но дали всеки има нужда от толкова?
Предлагаме ви една таблица, която показва колко точно вода трябва да приема всеки човек на ден спрямо теглото си. В първата колона са показани килограмите, а във втората – количеството вода, измерено за улеснение в чаши от по 0,250 л.
Дамата от ляво ни дава представа за количеството вода, което се съдържа в човешкото тяло.
А вие, дами, колко вода пиете дневно?
НАЗАД