Човешката сила е безгранична. Разбира се, всички знаем, че редовните тренировки и постоянство ни гарантират силно и стройно тяло. Но има хора, за които това просто не е достатъчно.
Ако обичате да тренирате, сме сигурни, че няма как да не се опитвате да подобрите времето, в което изпълнявате планк. И макар дори минутка да е достатъчна, за да натовари цялото им тяло, Дана Гловацка е издържала в тази поза цели 4 часа и 20 минути.
Нека поясним - хората, които тренират, издържат в планк, по около 5 минути. Да, Дана е успяла да издържа малко повече от четири часа - разликата е доста голяма.
Дана Гловацка е фитнес блогър. Тя поставя нов световен рекорд в тази дисциплина, който преди е бил държан от човек, който е издържал в планк в продължение на 3 часа и 30 минути.
Невероятно, нали?
НАЗАД