По това време на годината отслабването се превръща в непосилна задача. Все пак навсякъде около нас дебнат изкушения – шоколади, сладки напитки, коледни бисквитки и гозбите на мама. Но има един лесен начин, по който да останете верни на диетата си и да държите теглото си под контрол.
Всичко, от което се нуждаете, са три съставки, които вероятно вече имате в кухнята си. Те са мед, канела и лимонов сок, разтворени в чаша гореща вода.
Според експертите тази напитка ще ви помогне да отслабнете дори в зимните месеци. И трите съставки са известни със своите здравословни ползи, включващи подобряване на храносмилането и забързване на метаболизма.
Медът има антибактериални свойства и е считан за една по-здравословна алтернатива на рафинираната бяла захар.
Лимонът пък е пълен с полезни витамини, които ще подобрят имунитета ви. А в комбинация тези две съставки намаляват подуването на корема и ни карат да се чувстваме по-жизнени.
Освен това тази напитка е чудесна алтернатива на всички други сладки и висококалорийни питиета, които са неизменна част от коледния сезон.
Но имай предвид, че медът също съдържа немалко калории и с него не бива да се прекалява.
Рецепта
Необходими продукти:
1 с.л. мед
1 с.л. лимонов сок
1 ч.л. канела
Начин на приготвяне:
Смеси трите съставки в чаша с гореща вода. Разбъркай ги добре и готово.
НАЗАД