Ако искате да разберете дали бракът ви е на път да се разпадне, не проверявайте телефона на партньора си, а просто погледнете лицето му.
Едностранно повдигане на ъгъла на устата - тази фина усмивка на превъзходство може да бъде тревожен сигнал, предвещаващ развод. При това, с много голяма вероятност.
Това заяви известният психолог Джон Готман, който е основател на Института и автор на едно от най-обширните изследвания за брака. Неговата работа, която наскоро беше представена в популярен подкаст, установи, че тези четири неща се считат за причината за краха на всяка връзка - негодувание, игнориране и избягване на дискусия.
Но експертите предупреждават, че именно пренебрежителното отношение е най-опасната емоция за една двойка. Д-р Джон Готман, експерт по връзки, проведе най-голямото проучване за брака, правено някога.
Той канел двойки в лабораторията си и ако единият партньор показвал едностранчива усмивка към другия, можел да предвиди дали двойката ще се разведе или не. Прогнозите му били забележително точни. Готман е предсказал развод с 93,6% точност. Презрението, казва той, е най-разрушителният от всички фактори.
Светкавицата идва и после утихва. Настроението се променя. Емоциите нахлуват, но после отшумяват. Но не презрение. Ако изпитвате презрение или отвращение към някого и не го преодолеете, това разяжда всичко между вас и се засилва. Ето защо виждаме двама души, чиито погледи в крайна сметка трудно се срещат.
Експертът по езика на тялото Ванеса Ван Едуардс казва, че ако забележите признаци на презрение – у себе си или у партньора си – е важно да се обърнете към него веднага. Попитайте: „Какво се случва? Добре ли си? Какви емоции изпитваш? Искам да обсъдя това.“ Това ще даде отдушник на тези емоции, за да можете да ги преодолеете. И тогава или ще поправите ситуацията, или ще станете съюзници в борбата срещу нея.
Тя също така вярва, че много двойки се оказват в безкраен цикъл от едни и същи три спора - и дори не го осъзнават. Тя съветва да седнете с партньора си и да определите трите основни конфликта, които са в основата на вашите разногласия. След това, по време на спор, дори и да не сте съгласни, можете да кажете: „Това е аргумент номер две - отново сме в задънена улица.“
Клиничният психолог Дейвид Шниер недвусмислено потвърждава откритията на Готман, пишейки: „Отрицателните емоции са за взаимоотношенията това, което е горивото за огъня.“ Той идентифицира очевидни признаци като въртене на очи, стиснати устни и фини жестове, като например човъркане на дрехи или човъркане на пръсти, докато говори, като безшумни сигнали на презрение.
И така, как да потушите пламъците, които все още не са изгорили връзката ви? Дейвид Шнир препоръчва да се пошегувате, да промените разговора на нещо приятно и за двама ви или просто да напуснете ситуацията, ако стане твърде напрегната. Любовта може да бъде сляпа, но презрението е написано на лицето.
НАЗАД