Пролетта официално вече е тук! Точно за това днес сме ви подготвили рецепта за най-добрата освежаваща салата от марули, като всички съставки са зелени, свежи и ароматни. Включете тази салата в своя хранителен режим или диета и комбинирайте с достатъчно количество вода през деня - приблизително 2 литра на ден. И ще посрещнете лятото в отлична форма, гарантираме ви!
Продукти: 1 маруля, 2 краставици, 1 стрък рукола, шепа бейби спанак, кралски анасон, мента, 1 авокадо, 1 глава пресен лук
За дресинга: 1 малък лимон, 2 с.л. зехтин, 2 с. л. горчица, 1 ч.л. мед сол и пипер.
Начин на приготвяне:
След като сте измили всичките си зеленчуци много добре с вода и ябълков оцет, ги подсушете много добре.
Нарежете всичко с изключение на авокадото. Нрго нарежете отделно на кубчета или филийки.
Дресинг: в малко бурканче смесете състваките за дресинга. Разбъркайте добре. Опитайте на вкус и ако липсва нещо допълнете. Изсипете дресинга върху салатата и разбъркайте добре, за да се разпредели равномерно.
Насладете се!
НАЗАД