Майчинството често изглежда розово за много от бъдещите майки. Те вярват, че всичко ще бъде просто перфектно. Въпреки това обаче, много жени се сблъскват с неприятни моменти като следродилната депресия. Тя опустошава, дразни, безпокои и усложнява отношенията със съпруга и детето. Тъжната статистика сочи, че почти 15% от всички майки страдат от следродилна депресия. Освен това повечето от тях дори не са наясно, че имат проблем. Те живеят с убеждението, че са най-лошите майки на света. Съществува обаче и друго състояние - умората! Много често майките дори не осъзнават, че единственото, което им е необходимо е почивка, тъй като симптомите са едва доуловими и си мислят, че страдат от депресия. Как правилно да се определи от кое точно страдате и имате ли нужда от професионална помощ, разберете сега:
Симптомите за депресия след раждането са следните:
• Забелязвате, че всичко, което правите, е механично. Имате чувството, че сте като в мъгла.
• Всичко ви дразни. Особено вашият партньор.
• В по-голямата част от времето изпитвате чувство на неудовлетвореност, гняв и отчаяние.
• Наблюдавайки другите майки, вие им се възхищавате искрено и вярвате, че не можете да се справяте като тях.
• Подтиснати сте и в главата ви непрекъснато се въртят мисли като: "Не мога да се справя. Аз не мога да бъда добра майка! "
• Изпитвате вина към детето и не чувствате радост от майчинството. Вие се опитвате да дадете на детето си всичко, но в сърцето си вярвате, че все пак мъничето заслужава по-добра майка.
• Не можете да спите. Когато детето е заспало се занимавате с домакинска работа - миете чинии, почиствате къщата, сякаш се опитвате да се самонакажете.
• Мечтаете за времето преди да станете майка. Искате да си бъдете същата.
• Опитвате се да общувате по-малко с приятелите. Безпокоите се за това, което хората биха могли да кажат за вас и да дадат детето ви на социалните служби.
• Трудно се съсредоточавате върху това, което правите.
• Вместо радост и щастие, изпитвате безнадеждност и тъга.
• Чувствате се така, сякаш сте загубили контакт със семейството и приятелите си.
• Вие постоянно превъртате в главата си своите "майчински" грешки. Смятате, че храните неправилно бебето. Малките проблеми в здравето или развитието на детето си, възприемате като лична грешка.
• По-често плачете, отколкото се смеете.
Ако след прочитането на тези точки, сте съгласни с повечето от тях, тогава е твърде вероятно да имате следродилна депресия. Необходимо е да се обърнете към специалист и да обсъдите с него начините за излизане от това състояние. И точно сега трябва да се успокоите. Ако имате следродилна депресия, това не означава, че сте лоша майка. Това е просто знак, че имате нужда от помощ, за да се отървете от негативните мисли, тревожност и неудовлетвореност. Може би няколко сеанса с психолог ще бъдат достатъчни.
НАЗАД