Кожата ни губи еластичността си с времето, появяват се бръчки и отпусната кожа около бузите и брадичката. Постепенно на лицето ни започват да си личат годините, които сме изживели, и вредните навици, които сме имали.
Но не бързайте да се отчайвате, този процес може да бъде забавен. Първите признаци за отпусната кожа също могат да изчезнат, ако следвате съветите на специалистите.
Ето какви са причините за преждевременно отпуснатата кожа на лицето:
1. Постоянно използвате телефона си
Ако много често използвате телефон или таблет, вероятно седите с наведена глава доста често. Това е вредно както за гръбнака, така и за кожата. Освен това честото притискане на телефона в бузата ви също оказва въздействие с времето. Да не говорим, че повърхността на телефона обикновено е доста мръсна и бактериите от дисплея се пренасят и върху лицето ви, което може да доведе до акне.
2. Не консумирате достатъчно мазнини
Мазнините имат лоша слава, но тялото ни се нуждае от добри мазнини, за да функционира правилно. Например омега-3 и омега-6 са мастни киселини, които подобряват еластичността на кожата, подпомагат имунната система и дори намаляват риска от някои болести.
3. Страдате от хормонален дисбаланс
Липсата на достатъчно естроген също може да доведе до бръчки и отпусната кожа. Причината е, че този женски хормон стимулира продукцията на колаген и еластин.
4. Ядете твърде много сладко
Прекомерната консумация на захар води до множество лоши последици за цялото ни тяло, включително и за кожата. Захарта намалява еластичността ѝ и води до преждевременно състаряване.
5. Прекарвате много време на слънце
Ултравиолетовите лъчи, особено тези от тип А (UVA), са много вредни за кожата. UVA прониква в най-дълбоките слоеве на кожата, до самия дермис, който е съставен на 70% от колаган. Ултравиолетовите лъчи обаче могат да унищожат колагена. Затова е важно да не се прекалява със слънчевите бани и да не се стои на слънце в най-горещите часове от деня.
6. Рязко сте свалили килограми
Рязкото сваляне на килограми също може да се отрази негативно на външния ви вид. Тъй като излишната мазнина може вече да я няма, но излишната кожа все още си е там. На кожата ѝ трябва време, за да се свие, затова е хубаво да отслабвате постепенно и да използвате стягащи кремове за лицето, докато трае този процес.
7. Може да имате проблеми със зъбите
Един проблемен мъдрец или неправилна захапка може да се отрази на състоянието на мускулите на лицето. Едно проучване на Университета на Мичиган показва, че неправилната захапка натоварва лицевите мускули и след време това води до отпускане на кожата около бузите.
8. Спите твърде малко
Липсата на достатъчно сън също може да доведе до отпусната кожа и дълбоки бръчки. Причината е, че кожата се възстановява през нощта, а нощните кремове са по-ефективни, защото кръвообращението е по-добро, докато спим. Имайте предвид, че през нощта кожата губи много вода, затова е важно да използвате хидрадиращ крем.
9. Обичате да тичате
Според някои специалисти джогингът сутрин не е много подходящ за по-възрастните хора, защото неблагоприятните фактори от околната среда (като слънце, вятър), съчетани с постоянното друсане, водят до намаляване на еластичността на кожата и съответно до отпусната кожа. Определено джогингът е много ефективен за свалянето на килограми, но рязкото отслабване по този начин може да доведе до увиснали бузи като на булдог.
10. Често се тревожите
Тревогите оставят следи върху лицето ни. Свитите устни и сключените вежди с времето стават навик и се отбелязват трайно върху кожата ни. Още повече че постоянните тревоги водят до повишаване на хормона корзитол, който оказва директно въздействие върху кожата и косата.
Как може да се преборите с увисналата кожа на бузите?
1. Козметика
Кремовете и серумите с високо съдържание на ретинол и витамин С помагат на кожата да произвежда естествен колаген.
Геловете с алое вера и мента подобряват кръвообращението и стимулират регенерацията на клетките.
Кремовете с висок слънцезащитен фактор намаляват негативните ефекти от слънчевите лъчи.
2. Правилната диета
Добре известен факт е, че всичко, което ядем, си личи на лицето ни. Ако искате да имате стегната кожа, специалистите препоръчват да консумирате продукти, които стимулират производството на колаген, такива са например марулята, ядките, авокадото, аспержите и рибата.
3. Лимфодренажен масаж
Въпреки сложното си име, лимфодренажният масаж може да се направи и у дома. Този масаж спомага за ускоряване движението на лимфата в организма, което води до отстраняване на излишните течности и изхвърляне на шлаките и токсините.
Почистете лицето си преди процедурата, след това нанесете масажно олио на ръцете си и нежно разтъркайте кожата на лицето, за да затоплите мускулите и по този начин да ги подготвите да същинския масаж.
След това пристъпете към лимфодренажния масаж - за целта следвайте стрелките на снимката.
Бонус: Упражнения за мускулите на лицето
Мускулите на лицето започват да атрофират с възрастта, което води до увисването на кожата. Но спокойно, експертите са измислили упражнения и за тези мускули:
Усмихващият се сфинкс: Опитайте се да се усмихнете само с устни, без да движите мускулите на очите.
Лицето на Буда: Отпуснете се и се концентрирайте върху точката, която се намира точно между веждите. Това ще ви помогне да почувствате всяко мускулче на лицето и да се освободите от стреса.
Надути бузки: Изпълнете бузите си с въздух и го прехвърлете първо в едната, после в другата бузата.
Въздушна целувка: Издайте устни напред, все едно ще целунете някого, след това натиснете устните си силно с ръка, за да се получи съпротивление.
Риба: Засмучете бузите между зъбите ви, така че лицето ви да заприлича на риба.
Направете всяко от тези упражнения поне 5 пъти. Само няколко минутки на ден ще ви помогнат да заздравите мускулите на лицето.
НАЗАД