Срещу подуване и муден стомах: Половин лъжичка в кафето и метаболизмът се събужда от летаргия!

Ако и вие сте от онзи огромен процент хора, които сутрин започват деня с кафе, можете да опитате нещо ново - към него да добавите малко смлян джинджифил. Комбинацията се свързва с усещане за по-леко храносмилане при някои хора, но не е универсално средство срещу подуване или запек.

Как се приготвя

Добавете около 1/4 до 1/2 чаена лъжичка смлян джинджифил към една чаша готово кафе. Най-разумно е да започнете с по-малко количество, тъй като подправката има силен и леко пикантен вкус.

Разбъркайте добре. Ако ароматът ви се струва прекалено наситен, можете да добавите малко мляко или друга добавка, която обичайно използвате в кафето.

Защо някои хора го предпочитат

Джинджифилът съдържа гингерол – съединение, свързано с характерния му лютив вкус. Научни изследвания разглеждат възможното му влияние върху скоростта, с която стомахът се изпразва.

Самото кафе също може да стимулира движението на дебелото черво при част от хората, понякога независимо от съдържанието на кофеин. Затова при някои комбинацията може да създаде усещане за стимулиране на храносмилането, а при други ефектът да е почти незабележим.

Кога да пропуснете тази напитка

Кафето с джинджифил може да дразни хора с киселини, гастроезофагеален рефлукс, чувствителен стомах или склонност към парене и дискомфорт след кафе. В тези случаи е по-добре да използвате съвсем малко количество или да избегнете комбинацията.

Необходими са внимание и при прием на лекарства, които влияят върху кръвосъсирването, както и при редовна употреба на по-големи количества джинджифил. При хронично заболяване е добре първо да обсъдите това с лекар.

Тази напитка не трябва да се представя като лечение на запек, хронично подуване или друг стомашно-чревен проблем. Ако подуването е често, силно, появява се без ясна причина или симптомите се влошават, потърсете лекарска преценка.

НАЗАД