Таблица показва от колко сън се нуждае детето ти във всяка възраст

Всички сме били деца и знаем, че сънят никога не е бил част от любимите ни дейности. Но според множество проучвания ранното лягане и продължителния, ползотворен сън са от изключителна важност за здравето на децата ти, затова не бива да се отказваш от битката си срещу късното лягане.

Ако децата са получили необходимата доза сън, те са по-концентрирани, щастливи, послушни и умни! Липсата на достатъчно сън може да доведе до затлъстяване, депресия, агресивност, диабет и липса на концентрация, което пречи на детето в учебния процес.

За да помогне на майките, експертите предлагат таблица, която показва от колко сън се нуждае детето във всяка възраст – от бебе до пълнолетието си. 

НАЗАД