Тайната е разкрита: какво яде Мелания Тръмп, за да поддържа стройна фигура след 50

Президентът Доналд Тръмп многократно е изумявал американците, а и света, с изненадващите си хранителни навици. Съпругата му обаче е известна със здравословното си отношение към храната и внимателно подбира ястията си.

Бившият модел Мелания Тръмп казва, че не спазва специална диета. Тя просто избира здравословни алтернативи и следи стриктно порциите си.

Но какво ѝ помага да запази красотата и младостта си дори и след 55-годишна възраст?

Какво яде първата дама за закуска?

Мелания обикновено започва сутрините си със смути. То включва спанак, ябълков сок, боровинки, моркови и кисело мляко, понякога с малко зехтин и ленено семе. Тя се стреми да яде по около седем пресни плода всеки ден, а прасковите и ябълките са най-любимите й. Понякога си хапва овесени ядки с вода и горски плодове.

Първата дама поддържа семпъл начин на живот – ежедневната ѝ диета се фокусира върху прости и питателни храни. Тя също така редовно приема три витамина – A, C и E – за да поддържа кожата, косата и ноктите си.

Какво хапва г-жа Тръмп за обяд и вечеря?

Тя избира пресни продукти, зеленчукови салати, протеини и сирена, но се опитва да избягва лук и артишок. За обяд яде лека салата от сезонни зеленчуци, овкусени със зехтин и постна риба или пиле на скара. Вечерята й винаги включва протеиново ястие (често морски дарове) с много зелени зеленчуци.

Въпреки че Мелания не е човек на крайностите като всеки човек и тя от време на време си похапва сладолед и пие диетична кола. Интересен факт е, че никога не яде суши, тъй като просто мрази сурова риба.

Що се отнася до физическата активност, първата дама на Съединените американски щати предпочита кардио, особено пилатес и тенис.

Простичко, но доста ефективно!

НАЗАД