Лятото свърши, но стремежът да се сдобием с тялото на мечтите ни никога не губи своята актуалност, дами...
Днес ще ви разкажем за терапията, която убива излишните килограми и целулит в пъти по-ефективно от изтощителните кардио тренировки. В последните 15 години този метод придобива все по-голяма популярност именно заради високата си ефективност срещу най-големите врагове на перфектния силует.
За да разберем повече за хитовата Hypoxi терапия, взехме интервю от специалиста в тази област - Вера Наумова, кинезитерапевт и управител в рехабилитационен център „Св. Наум“.
- Г-жо Наумова, какво означава Hypoxi терапия и как всъщност действа?
- Терминът Hypoxi идва от латинските думи „hypo“ - липса и „oxi“ - кислород или по-просто казано, това е ситуацията, при която човешкото тяло е поставено при по-екстремни атмосферни условия. Така тялото мобилизира всички свои жизнени функции, за да преодолее тази ситуация. Методиката за целенасочено оформяне на тялото, която прилагаме в център „Св. Наум“, е комбинация от тренировка и специфичното въздействие на дозиран вакуум . По този начин се активира общия метаболизъм на тялото.
- А какво представлява самата Hypoxi терапия?
- Преди всичко, кинезитерапевтът изработва индивидуална програма, която се съобразява с конкретния човек и неговата венозна система, мускулатура, съединителна тъкан и кожа. При подходящо съчетание вакуум с движение, кръвообращението се засилва в желаните зони. За да работи, мускулът се нуждае от енергия, която получава от мастните натрупвания в тези зони. Така те се включват в енергийния обмен.
Интересно е, че свалените килограми могат да бъдат по-малко, особено при по-слаби хора, при които целта е само оформяне на определните зони. Изгорените мазнини автоматично водят до намаляване на сантиметрите при тях. Необходимо е преди тренировка да се консумира малко количество бавен въглехидрат, за да стартират биохимичните процеси в тялото и процедурата да бъде ефективна.
За да се постигне максимален ефект, от голямо значение е спазването на програмата и стриктното следване на препоръчания хранителен режим.
- Какво представляват апаратите, които споменахте?
- Апаратите, които използваме при Hypoxi терапията, са три на брой, като всеки има специфично въздействие върху различните части на тялото.
HDC (Hypoxi Dermology Comfort), например, е съставен от 400 камери, вградени в цялостен костюм и разположени в областта на бедрата, ханша, седалището, корема и талията. През първите 15-20 сек. от включването си той изсмуква /аспирира/ въздуха, като плътно обхваща тялото. След това започва редуване на преса и вакуум по предварително зададена програма точно в определените зони. В този процес кръвообращението се насочва именно към тях, защото по нервно-рефлекторен път започва да усеща външното въздействие. Подбедриците, ръцете и гръдният кош остават плътно вакуумирани, пристегнати от неопреновия костюм, там кръвообращението запазва нормалния си ритъм.
Същинската част на програмата започва в първите минути, когато се включват биохимичните и физиологичните процеси в тялото. Бедна на кислород кръв от кожата и мастната тъкан бързо се изтласква към вътрешната венозна система. Поради създадения вакуум се увеличава притокът на кръв към повърхността (кожата), докато при пресата тя се изтласква обратно в дълбочина. Този процес подпомага по-активното насищане на кръвта с кислород и връщането й така обогатена до всички клетки, особено до най-повърхностните слоеве на кожата. В резултат, локалната кожна температура се повишава и се активира метаболизмът на съединителната тъкан. И още една „екстра” - чрез апарат HDC много бързо има видим ефект от стягане и тонизиране на кожата на тялото, защото е стимулиран синтеза на колаген. Това е апаратът с най-силно дрениращо въздействие (освобождаване на задържаните токсини и шлака в клетките и извеждането им от организма). Продължителността на процедурата е 20-30 минути.
Вторият апарат се нарича Vacunaut. При него целият костюм отново е от неопрен със 120 капсули, разположени в областта на корема, талията и паласките. Разликата тук е, че кръвообращението се насочва в зона корем-паласки и се извършва лека тренировка. След традиционното 15-20-секундно аспириране на въздуха около корема и талията, се съчетават вакуум, преса и леко аеробно движение. По време на тренировката се ускорява кръвообращението в целевите зони. Енергията, необходима за функционирането на мускулите, се черпи от мастните депа, разположени в зоните на въздействие, като по биохимичен път въглехидратът, поет преди терапията, дава стартова енергия за горенето точно на тези мазнини. Продължителността на тренировката е от 30 до 40 минути.
Третият апарат, който използваме, е L 250. Тялото от талията надолу се поставя в среда, различна от атмосферната, краката са повдигнати на височина и движат педали при определено зададено натоварване.
Херметическото затваряне дава възможност на пациента да не усеща натоварване, а анатомичната позиция позволява на лимфната и кръвоносната система бързо да се оттичат. По този начин се подобрява кръвообращението в областта от ханша надолу, повишава се температурата и клетките се насищат с кислород. С тази процедура горим мазнините от депата в зоните ханш, бедра, паласки. Продължителността на тренировката е от 30 до 40 минути.
В рехабилитационния център „Св. Наум“ можете да изпитате действието и на трите апарата върху своето тяло.
- Защо да изберем Hypoxi терапията пред обикновената тренировка?
- Не ни разбирайте погрешно, че сме против обикновените тренировки. Но с Хипокси можем да постигнем резултати в трудно достъпните зони, които не реагират с конвенционалните упражнения. При обикновената тренировка се усеща съвсем малко повишение на кожната температура и то само на някои части от тялото. Други остават студени, въпреки че сте тренирали и тях. Това се дължи на лошо кръвообращение. При Hypoxi терапията в „Св. Наум“ обаче кожната температура се повишава с от 3 до 6 градуса във всички зони, върху които въздействате. В резултат, получавате топене на излишни мазнини, дупе без целулит и скулптурирано тяло бързо и лесно, благодарение на иновативната Hypoxi технология.
- Как тези апарати влияят на здравето? Имат ли лечебни функции, освен естетическите?
- Ползите на Хипокси тренировките в здравен аспект също не са за пренебрегване. На първо място с апарат L250 провеждаме рехабилитация при увреди в ставния апарт на долен крайник. Превенция на разширени вени, както и подпомагане на лечението, ако е налично заболяването. Превенция на диабета, защото по време на тренировки инсулина играе основна роля в активиране на мазнините.
При спортисти и след усилено физическо натоварване, използваме Хипокси тренировката за бързо освобождаване на токсините и напрежението в мускулите.
Накратко Хипокси терапията успешно се съчетава с лечебния и възстановителния процес при метаболитни, венозни, ставни и др. заболявания.
И не на последно място, с Хипокси ние помагаме на тялото само да активира метаболитните си процеси и по този начин да подобри здравословното си състояние.
НАЗАД