Всеки иска да доживее до дълбока старост, радвайки се на голямо семейство, малка уютна къщичка и душевен мир. Освен че звучи като приказка, за мнозина и е, защото повечето хората вече са си създали вредни навици, от които нямат намерените или просто не могат да се откажат. Какви сте вие и какви ще бъдете? – Направете теста и ще разберете, като при всеки отговор „Да” получавате 2 точки, за „Понякога” – 3 точки и за „Не” – 4 точки.

Въпроси:

  1. Стоите ли много време на едно място? – Да, Не, Понякога
  2. Прекарвате ли повече от 3 часа пред компютър или телевизор? – Да, Не, Понякога
  3. Ужасявате ли се от болестите? – Да, Не, Понякога
  4. Случвало ли се е да спите повече от 8 часа на ден? – Да, Не, Понякога
  5. Чувствате ли се недоспали? – Да, Не, Понякога
  6. Взимате ли хапчета за безсъние? – Да, Не, Понякога
  7. Пиете ли успокоителни за нерви? – Да, Не, Понякога
  8. Имате ли чувството, че сте загубили чувството си за хумор? – Да, Не, Понякога
  9. Наложащо ли ви е да пътувате дълго време до точно определено място? – Да, Не, Понякога
  10. Често ли преживявате стресови ситуации? – Да, Не, Понякога
  11. Чувствате ли се самотни? – Да, Не, Понякога
  12. Консумирате ли полуфабрикати в голямо количество? – Да, Не, Понякога

Резултати:

От 24 до 31 т. – на този етап не си давате сметка, че вредите на здравето си, а какво остава за в бъдеще? Най-добре е да предприемете известна промяна, тъй като след години, заболяванията ви ще са повече и по-податливи на усложнения.

От 32 до 43 т. – осъзнавате, колко неща застрашават здравето ви и не влияят добре на организма ви, но и ги пренебрегвате. Усъвършенствайте се самоконтрола си и със сигурност ще се радвате на дълъг здравословен живот.

От 44 до 48 т. – вие избягвате всичко вредно и се стремите да водите здравословен и пълноценен живот. Продължавайте в същия дух, защото този начин на пребиваване ви гарантира дълголетие без болести.

Назад НАЗАД