Ягодите вече са на пазара и ни е трудно да им устоим, затова днес ви предлагаме рецептата за една освежаваща напитка, която е не само вкусна, но и много полезна.
Заменете натуралните сокове от супермаркета и газираните напитки с тази ягодова вода и веднага ще забележите разликата. Ще свалите няколко килограма, без изобщо да променяте начина си на хранене. Добавете и щедро количество лед, защото студената вода гори повече калории, тъй като тялото изразходва енергия, за да я затопли.
Освен че ще ви помогне да отслабнете, тази напитка има и детоксикиращо действие, т.е. ще ви помогне да изхвърлите токсините от тялото си.
Ето с какво са полезни съставките:
Ягодите увеличават енергията ни. Те са пълни с антиоксиданти, полифеноли и други полезни вещества, като витамин С, фолат, калий, манган, фибри и магнезий.
Краставиците са отличен източник на витамин К, молибден и пантотенова киселина. Освен това съдържат мед, калий, манган, витамин С, фосфор, магнезий, биотин и витамин В1. Изключително полезни са за кожата.
Босилекът намалява апетита, успокоява разстроения стомах и помага при задържане на вода и подуване.
След всички казано дотук, няма причина да не пробвате тази чудесна напитка!
Рецепта за отслабване с вода, краставици и ягоди:
Необходими продукти за една чаша:
- Вода
- Лед
- 1-2 ягоди, нарязани
- 3-5 парченца краставица
- 3 листенца босилек
- Лед
Начин на приготвяне:
- Смесете всички продукти в една голяма чаша.
- Оставете сместа да престои поне 5 минути.
- Насладете ѝ се!
НАЗАД