Започнете да правите тези неща за себе си още сега

Много от нас не поставят собствените си желания и нужди на първо място. През повечето време се тревожим за тези на другите хора или за семействата и кариерите си, оставяйки малко време за нас самите. Може да се окаже невъзможно винаги да поставяме себе си на първо място, но да оставяме собствените си приоритети на последно място неизбежно ще доведе до психически дискомфорт. Появява се усещане за изтощение, нямаме вдъхновение и не можем да се насладим пълноценно на живота. Да се грижим за себе си е много важно, в крайна сметка, как можем да помогнем на другите, ако самите ние не сме щастливи? Започнете да мислите за себе си като за приоритет, поставяйте собствените си нужди на първо място. Предлагаме ви някои неща, които трябва да започнете да правите още сега.

Спрете да казвате „да“, когато искате да кажете „не“.

Не давайте от енергията и времето си на хора, които не ги заслужават.

Бъдете честни със себе си за истинските си чувства.

Поставете собственото си щастие като приоритет

Спрете да се оправдавате пред себе си и пред другите.

Не се принуждавайте да вземате решения под натиск.

Прекарвайте време с хора, които ви карат да се чувствате добре.

Не се страхувайте да се защитавате себе си и да кажете какво наистина имате предвид.

Спрете да се конкурирате или да се сравнявате с другите.

Бъдете в течение с това, което се случва в живота ви в момента, вместо да желаете нещата да са различни.

Простете си за грешките от миналото.

Слушайте и вярвайте на собствените си вътрешен глас и интуиция.

Направете списък с цели и започнете да правите малки стъпки към тях всеки ден.

Кажете „да“ на удоволствието и радостта в живота си.

Намерете време за нещата, които обичате.

Престанете да се разубеждавате от всичко, което искате да направите.

Фокусирайте се върху всички неща, които имате в живота си и бъдете благодарни за тях.

Не се притеснявайте за това, което не можете да контролирате.

Поемете пълна отговорност за живота си - не играйте ролята на жертва.

Фокусирайте се върху решенията, вместо да обръщате толкова внимание на проблемите.

Празнувайте своите собствени успехи.

Опростете живота си, като премахнете ненужните драми и конфликти.

Започнете да вярвате в себе си и в способността си да постигате успех.

Не се плашете от истинските си чувства – признайте ги.

Не се опитвайте да контролирате всичко, а се насладете на живота си.

Обръщайте се към самите себе си мило и с обич.

Не приемайте проблемите на другите като свои.

Не съдете останалите, а се опитайте да ги приемате такива, каквито са.

Започнете да обичате себе си.

Готови ли сте да започнете да правите тези неща за себе си още днес?

НАЗАД