Здравословното хранене е все по-разпространено в последните години, но много хора не са напълно запознати с него. Не всеки знае колко калории съдържа всеки тип храна или пък колко време може да съхранява различните видове месо.
Ние стимулираме здравословния начин на живот и ето защо сме ви подготвили няколко таблици, с които да ви помогнем да преобразите храненето си:
Колко дълго може месото да престои в хладилник и фризер:
Здравословна пица за всеки ден
Най-лесното тесто за полезни бисквитки
Колко калории съдържа всяко месо
Добавете няколко съставки към любимото смути.
Кои са плодовете с ниско съдържание на захар и колко въглехидрати имат те
Добавете витамин C към менюто си
Храни, богати на протеин:
НАЗАД