Николай Трайков

Николай Трайков

Автор

Аз съм на 22 години, от София. Обичам да спортувам и се опитвам да го правя всеки ден. Любимият ми спорт е футболът, а в свободното си време ходя на фитнес, за да поддържам форма. Фитнесът и добрата форма са и сред любимите ми теми, за които пиша в Dama.bg.

От автора

10 начина за отказване на сладкото
Здравословно

10 начина за отказване на сладкото

Един от основните проблеми на 21 век е свързан с масовото затлъстяване на населението и здравословните проблеми, до които…

10209 4 мин 0
Тайните за перфектна фигура на моделите на Victoria's Secret
Спорт

Тайните за перфектна фигура на моделите на Victoria's Secret

11164 4 мин 0
8 храни, които задължително трябва да присъстват в седмичното ви меню
Здравословно

8 храни, които задължително трябва да присъстват в седмичното ви меню

4130 4 мин 0
Тест: Коя е най-подходящата диета за вас?
Тестове

Тест: Коя е най-подходящата диета за вас?

34388 4 мин 0
Ползите на сутрешната тренировка
Спорт

Ползите на сутрешната тренировка

4008 4 мин 5
Как да ускорим метаболизма си
Здравословно

Как да ускорим метаболизма си

21446 4 мин 3
Фитнес тренировки за по-добър секс!
Спорт

Фитнес тренировки за по-добър секс!

6506 3 мин 1
Диета Скарсдейл
Здравословно

Диета Скарсдейл

10465 4 мин 1
Как да използваме правилно билките
Здравословно

Как да използваме правилно билките

2217 2 мин 1
Как да изберем най-подходящия парфюм?
Съвети

Как да изберем най-подходящия парфюм?

3701 3 мин 1
Как да си съставим сами хранителен режим за отслабване
Здравословно

Как да си съставим сами хранителен режим за отслабване

12573 5 мин 1
Как да се предпазим от йо-йо ефекта
Здравословно

Как да се предпазим от йо-йо ефекта

2497 4 мин 0
Диетата на Аткинс
Здравословно

Диетата на Аткинс

3059 4 мин 0
В преследване на перфектната фигура
Спорт

В преследване на перфектната фигура

5233 4 мин 0
Какво ни дава уличният фитнес - Street fitness
Спорт

Какво ни дава уличният фитнес - Street fitness

6171 4 мин 0
Как да изгаряме повече калории
Здравословно

Как да изгаряме повече калории

6926 3 мин 0
Как да разнообразим диетата си, без да увеличаваме калориите
Здравословно

Как да разнообразим диетата си, без да увеличаваме калориите

2693 4 мин 0
Какво трябва да знае една жена за футбола
Спорт

Какво трябва да знае една жена за футбола

4756 5 мин 0
Тримесечна фитнес програма за супер форма
Спорт

Тримесечна фитнес програма за супер форма

7708 5 мин 0
Какво трябва да знаем, когато сме на диета
Здравословно

Какво трябва да знаем, когато сме на диета

3565 4 мин 0
Златните правила за отслабване
Здравословно

Златните правила за отслабване

11167 4 мин 0