Николай Трайков
Автор
Аз съм на 22 години, от София. Обичам да спортувам и се опитвам да го правя всеки ден. Любимият ми спорт е футболът, а в свободното си време ходя на фитнес, за да поддържам форма. Фитнесът и добрата форма са и сред любимите ми теми, за които пиша в Dama.bg.
От автора
Отслабване през зимата? Мисията ВЪЗМОЖНА
4691
4 мин
2
Как да свалим натрупаните килограми след празниците
3478
5 мин
0
Колко често трябва да посещаваме фитнес залата
6450
5 мин
1
Какви са ползите от плуването
5205
5 мин
1
Няколко ценни съвета към отслабващите дами
3961
4 мин
0
Какво представляват Зумба тренировките
7406
4 мин
49
За или против тренировките във фитнес залата
3464
5 мин
0
От какво значение е храната за спортуващите
2424
4 мин
0
Трябва ли да правим стречинг
2529
4 мин
0
Най-подходящите спортове за жени
7497
4 мин
0
Какви грешки допускаме най-често докато тренираме
2078
5 мин
0
Тренировъчна програма в домашни условия
7476
5 мин
0
Кога НЕ трябва да тренираме
3880
4 мин
0
Три упражнения за хубав и изваян гръб
4296
5 мин
0
Кросфит - новата мода сред трениращите
2555
4 мин
0
Вредни или полезни са хранителните добавки за отслабване
5416
5 мин
1
Какво е Джогинг - Всичко, което трябва да знаеш!
7715
4 мин
29
Как да се предпазим от надебеляване по време на празниците
1676
4 мин
0
Красив и стегнат бюст с няколко прости упражнения
3443
5 мин
0
Няколко прости упражнения за плосък корем
7985
4 мин
2