10 неща, които масажистите разбират за нас, когато ни видят

11 131165 282

Начинът ни на живот оставя отпечатък върху тялото ни и това не се отнася само до лошите навици. Хобитата, работата, старите наранявания или здравословните ни проблеми - професионалистът може да „види“ всички тези неща на телата ни. И докато някои промени са необратими, можем да се променим с помощта на другите, сами или с помощта на експерт.

Днес ще ви разкрием нещата, които една масажистка може да забележи за пациента си, когато го види за първи път. Както се оказва, масажистите знаят повече за нас, отколкото си мислим!

Виж още:

11 съвета за грижа за краката и обувките
Двудневна диета, с която ще свалите 3 кг само за 1 уикенд
12 факта за човешкото тяло, които не са за вярване

Носите чанта на едно рамо

Един опитен масажист веднага ще забележи, че едната страна на тялото ви е по-напрегната от другата. Навикът за носене на чанта на едното рамо (особено тежка) води до разместване на гръбначния стълб дългосрочно. Може да почувствате скованост в седалището, пателарното сухожилие и квадрицепсите. Всички тези неща водят до неестествен ъгъл на таза. За да се избегнат тези неприятни последици, най-добре е да редувате раменете.

Имате деца

Бременността води до няколко последствия: през деветте месеца, през които носите бебето, тялото се променя много! Сухожилията могат да станат по-меки както около таза, така и по цялото тяло. Може да отнеме няколко години, за да се възстановят, така че добрата масажистка ще забележи промените по време на първото ви посещение. Някои жени развиват синдром на карпалния тунел по време на бременност. За щастие, повечето от тези проблеми изчезват с времето.

Шофирате много време

Положението, в което човек седи, когато шофира е погрешно - коленете са над бедрата, а горната част на тялото се накланя напред. Това причинява напрежение в раменете и долната част на гърба, което има лошо влияние върху гърба в дългосрочен план. Хората започват да се прегърбват. Ако ви се налага да шофирате много време, правете упражнения и си купете специални покрития за седалката.

Спите в грешна позиция

Експертите са убедени, че най-добрата позиция за сън е по гръб и само главата трябва да е на възглавницата. Хората, които спят на стомаха си, изпитват болка във врата сутрин. Тъй като поставяте тежко натоварване на гръбначния стълб, мускулите ви се втвърдяват и с течение на времето това може да доведе до по-сериозни здравословни проблеми, като изкривяване на гръбначния стълб.

Имате наранявания от дете

Последиците от някои наранявания са много характерни, така че е трудно да ги скриете от експерт. Например при хората, които са имали счупено бедро, гръбначен стълб или крак, често единият крак е по-къс от другия. Така че, макар и да сте забравили за инцидента, който сте претърпели, когато сте били дете, опитната масажистка веднага ще забележи последиците от него.

Използвате прекалено телефона си

Често забравяме да наблюдаваме стойката си, когато сме много ангажирани с изпращането на съобщения или проверяваме какво се случва в социалните мрежи чрез телефоните си. Но тази стойка е много важна! Когато гледаме смартфона си, главата се накланя към екрана, раменете се повдигат малко и мускулите на врата се схващат. В резултат на това дори просто триене в тази област може да доведе до болка или дискомфорт. Ако прекарвате много време в тази позиция, може да получите дисбаланс в раменете си. Основната препоръка за потребителите на смартфони е да правят почивки по-често.

Имате алергия

Има много чувствителни точки по лицето - те се намират близо до очите, челото и бузите. Ако имате алергии, тези области ще бъдат възпалени. Палпацията може да бъде по-ефективен начин да се намери проблемът, а не само наблюдение. Тъканта в тези области е различна от тази, която трябва да бъде. Лимфните възли близо до шията и гърдите могат да се подуят.

Работите много на компютър

Работата на компютъра в продължение на много часове има няколко неприятни ефекта върху тялото. Първо, шията и раменете се втвърдяват. Второ, долната част на гърба е в опасност, така че в дългосрочен план хората, които са принудени да прекарат целия ден пред компютърен екран, имат дисбаланс в бедрото. Много хора се оплакват от напрежение в краката и седалището, което се дължи на това, че тялото е в неправилно положение.

Имате проблеми с храносмилането

Много е просто - когато имате хроничен запек, коремът ви е подут, така че експертът би забелязал това веднага щом ви докосне. За щастие, масажистът е в състояние да ви помогне да се отървете от този проблем. Има много различни начини да го направите.

Носите тежка раница

Използването на раница има много ефекти, за които не знаем. Това може да доведе до сериозни здравословни състояния, от сколиоза до сърдечно-съдови заболявания. Лентите могат да натиснат раменете ви и мускулите в тази област ще се напрегнат като отговор на натиска (същото важи и за жените, които носят много стегнати сутиени). Ето защо е много важно правилно да изберете раницата си. Тя трябва да бъде стегната на гърба. Най-добре е, ако имате друг колан, който да е прикрепен към кръста ви - по този начин теглото ще се разпредели равномерно.