13 трика в грижата за кожата, които дерматолозите прилагат, но не ни казват

14 1980 1

Въпреки че кожата се обновява на всеки 28 дни, за нея трябва да се полагат редовни грижи. Понякога можем да пропуснем простите неща, но те могат значително да подобрят състоянието на кожата. Научихме какви методи за грижа използват самите дерматолози и ги споделяме с вас в галерията:

Виж още:

ДА или НЕ: 15 дами, които избраха естествената красота пред самобръсначката
17 звездни дами, които доказаха, че естествената красота надминава всеки грим
Урок по красота: 8 правила за безупречен външен вид, които италианките следват

Използвайте мека пяна

Дерматолозите препоръчват да изберете продукт за измиване на лицето с плодови киселини, гликолова или млечна киселина, особено ако имате кожа, склонна към акне. Тези съставки ще помогнат за нежно отмиване на мъртвите кожни клетки. Също така не бързайте, докато се измивате, масажирайте лицето си бавно и нежно.

Важно е да почистите кожата от мръсотията, мазнините и грима. Изберете нежен почистващ продукт с балансирано pH, който е подходящ за вашия тип кожа.

Слънцезащитният крем като овлажнител

Това е крем, който освен че предпазва от слънцето, има и овлажняващи свойства. Можете да нанасяте слънцезащитен крем не само върху лицето си, но и върху ръцете и краката си. Много е важно обаче да изберете подходящия продукт за вашия тип кожа.

За сухата кожа е подходящ крем с хиалуронова киселина или глицерин ; за мазната - без съдържание на масла, които могат да причинят акне; а за чувствителната потърсете крем без аромати, парабени и сулфати.

Предотвратете появата на корички

Ако се порежете, не забравяйте да измиете раната с мека вода и сапун, след което нанесете вазелин и покрийте с лепенка. Сменяйте превръзката поне веднъж дневно, за да не изсъхне раната. Експертите твърдят, че влажната среда позволява на кожата да заздравее без образуване на корички, а това значително намалява вероятността от образуване на белези.

Ексфолирайте по-рядко през зимата

В по-сухото зимно време кожата лесно се раздразва. Прекомерното ексфолиране може да влоши състоянието и да доведе до зачервяване, лющене, парене. През зимата пилингът може да се прави веднъж седмично или веднъж на 10 дни, а през лятото - 2 пъти седмично. Най-добре е да избирате по-нежни ексфолианти, да ексфолирате по-рядко и да не забравяте да хидратирате след това. Ако по време на процедурата се появи болка или усещане за парене по кожата, трябва да спрете.

Изберете нежен дезодорант

Кожата на подмишниците е много различна от кожата на другите части на тялото и се нуждае от специални грижи . Дерматолозите препоръчват използването на дезодорант без алуминий, който съдържа глицерин. Суровите съставки като алкохол или консерванти, като парабени и аромати предизвикват дразнене на кожата.

Нанасяйте слънцезащитен крем

Всеки знае колко е важно да се предпазва кожата от вредното въздействие на слънцето. Като алтернатива на крема можете да използвате слънцезащитна пудра за лице. Тази пудра на минерална основа помага за допълнителна защита от слънцето и намалява лъщенето на кожата.

Редовно почиствайте телефона си

Акнето по бузите може да се появи заради мръсен телефон. Тъй като мобилният телефон е винаги в ръка, той се превръща в развъдник на бактерии. Тези бактерии могат да попаднат върху кожата ви, когато държите телефона до лицето си. Избърсвайте често екрана с антибактериална кърпичка.

Използвайте плътен овлажняващ крем

През зимата са необходими по-внимателни грижи поради допълнителните стресови фактори. Защитната бариера на кожата може да бъде нарушена , което ще доведе до появата на акне. Дерматолозите съветват през студения сезон да се използват кремове, съдържащи съставки като овес, серамиди или ниацинамид, известен още като витамин В3. Те възстановяват естествената кожна бариера.

Нанасяйте продукти за грижа с витамин С

Според дерматолозите витамин С има противовъзпалителни свойства, които помагат за намаляване на зачервяването и възпалението. Когато се прилага локално ежедневно, витамин С помага за изсветляване и успокояване на кожата за по-сияен външен вид.

Това действа при всички типове кожа. Като начало използвайте продукт с по-ниска концентрация на витамин С - около 10%. След това можете постепенно да увеличите концентрацията в зависимост от степента на чувствителност.

Не бъдете ревностни в грижите

Опростете рутинната си грижа за кожата: по-малко е повече. Прекалено многото продукти, особено тези против стареене, могат да предизвикат раздразнение. Вместо това се съсредоточете върху основните продукти: почистващ продукт, слънцезащитен крем и овлажняващ крем. Намерете идеалните за вас продукти и се грижете за себе си ежедневно, сутрин и вечер.

Намалете млечните продукти

Проучванията показват, че ежедневната консумация на млечни продукти и появата на акне може да са свързани. Освен това подобна диета може да предизвика възпаление на чувствителната кожа. Експертите съветват да се намалят млечните продукти и захарта и да се премине към фибри и омега-3. Например, можете да включите в диетата си банани, круши, малини, боб, семена от чиа, черен шоколад, царевица, овесени ядки, шамфъстък . Тази диета ще ви помогне да се отървете от петната по лицето.

Не спете на една и съща страна на лицето

Когато редовно спите настрани, оказвате голям натиск върху едната си страна. Това сплесква скулите и причинява бръчки поради триенето и натиска. Освен това, ако нанасяте някакъв продукт за грижа, той може да се размаже по възглавницата и да не попие в кожата. Най-добре е да спите по гръб: По този начин кожата на лицето няма да бъде подложена на натиск и ще стане по-гладка.

Стимулирайте притока на кръв

С напредването на възрастта кожата получава по-малко кислород и хранителни вещества. В резултат на това тя става матова. За добър приток на кръв отпускайте главата си надолу за 3 минути на ден. Това е един от най-добрите съвети за грижа за кожата. Това упражнение може да се прави изправено до стена или просто да провесите главата си през ръба на леглото.