13 удоволствия, от които бременните жени не трябва да се отказват

14 4835 11

Щом една жена разбере, че очаква бебе, несъмнено започва да се информира за промените, които ѝ предстоят. Първата и най-естествена реакция е свързана с отказа от вредните за плода действия. Тъй като продуктите и храните, които ядем са далеч от натуралното си състояние, ще се учудите колко много неща са забранени... според обществото.

Ще ви изброим някои от нещата, които никак не са опасни и можете да продължите да правите по време на бременността си. Разбира се, ако нямате изрична забрана от лекар.

Виж още:

8 ефективни йога пози, които увеличават шанса за зачеване
Искаш да забременееш? Разбери на кои храни да наблегнеш!
10 мита за раждането, в които дори докторите все още вярват

Вана

Единственото, с което трябва да се съобразите, ако сте решили да се потопите в ароматните балончета, е температурата. Високите градуси не са полезни за бебето ви, а и за вас - има опасност да ви прилошее.

Нови цветове

Бременните жени имат огромна нужда да се чувстват красиви. Тялото им се променя бързо, а покачването на тегло не е приятно за никого. Не спирайте да ходите при фризьора си! Съвременните бои са направени от естествени съставки, които няма да навредят на бебето.

Тичане

Ако сте спортували активно и бременността ви протича без усложнения, най-голямата ви грешка ще бъде да спрете да го правите. Тялото ви ще претърпи шок от внезапното спиране на движението. Чувствате ли се комфортно и достатъчно енергично, нямате причина да прекратявате това приятно занимание.

Млечни продукти

Не се отказвайте от тях. Единственото, за което трябва да следите, е подходящата температура на съхранение.

Масажи

Ако сте отписали масажа за следващите няколко месеца - недейте. Коремът няма да ви пречи. Съществува, така наречения пренатален масаж, който е чудесен за бъдещите майки. Ще помогне за кръвообращението, както и за болките в кръста и гърба

Масла

Препоръчително е да се използват естествени масла, защото всичко което намажете по кожата си, стига и до бебето. Истината е, че продуктите от натурални съставки са много малки, и обикновено - изключително скъпи. Достатъчно е да се откажете от силно парфюмираните продукти.

Мода

Това, че сте бременна не означава, че не искате да изглеждате добре. Забранени са единствено тесните дрехи, които биха притиснали корема ви по някакъв начин. Днес модната индустрия се е погрижила и бъдещите мами да изглеждат добре!

Лекарства

Най-важни са първите три месеца от зачеването. Тогава е желателно да не се приемат никакви медикаменти, които могат да повлияят на плода. Това обаче не е момент в който трябва да експериментирате със здравето си. Ако лекарят ви предпише лекарства - не се стряскайте. Това означава, че е най-доброто решение.

Чистене

Бременността не е оправдание, скъпи дами. Ако се чувствате добре, няма защо да прекратявате този процес. Съобразете се с препаратите, които използвате - това ще бъде достатъчно.

Интимности

Схващането, че не трябва да правите секс по време на бременността е напълно грешно. Няма риск за бебето и плода. В този период хормоните ви ще полудеят - не се лишавайте от интимности с половинката. Това ще ви сближи още повече.

Кафе

Това не е просто напитка. Много хора имат нужда от кофеин, за да могат да се поддържат свежи през работния ден. Бременните дами се опитват да го заместят със сокове и всякакви други течности. Според специалисти, чаша кафе не е никакъв проблем за бебето. Това, с което трябва да се внимава е захарта.

Упражнения

Нищо не може да бъде по-нездравословно за една бъдеща майка от отсъствието на движение. С регулирани тренировки ще помогнете на себе си и на бебчо. Упражненията спомагат за по-доброто кръвообращение, което означава, че до детето ще достига повече кислород и кръв. Освен това, тялото ви ще се подготви по-лесно за предстоящото раждане.

Екскурзии

Ако терминът ви е далеч, нямате никаква причина да се откажете от приятните нови места. Щом се чувствате добре, това означава, че пътуването няма как да ви застраши. Може би няма да бъдете толкова активни, но това не означава, че няма да е полезно за психическото ви здраве!