В днешно време има много различни мнения кое е полезно и кое - не. А някои съвети звучат толкова странно, че не е трудно да съвсем да се объркаш в морето от информация.

За да ти помогнем поне с основните правила, подбрахме тази галерия. В нея ще откриеш 15 мита за здравословното хранене и тренировките, в които е време да спреш да вярваш.

Виж още:

Шест здравословни храни, които всъщност са джънк под прикритие
Популярни митове за здравословното хранене, в които все още вярваме
Съветите на Джейми Оливър за здравословно и балансирано хранене