4-те "златни правила" за по-добра ИНТИМНОСТ във връзката ви

Ако сте заедно от години, е лесно да се чувствате така, сякаш познавате партньора си като дланта си. И в някои отношения е така. Знаете, че той обича да се пазари в супермаркета и че предпочита предястията пред десертите.

Но да мислите, че знаете всичко, е опасно. Ако винаги избирате да предугаждате чувствата и реакциите на партньора си, вместо да се интересувате от тях, вие премахвате всякакво любопитство. А когато престанете да бъдете любопитни за партньора си и неговия вътрешен свят, откритата комуникация умира - както и искрите в спалнята.

Ето защо трябва да прегърнете любопитството. Когато можете да заемете открита и любопитна позиция към партньора си, връзката ви става по-удовлетворяваща, а с нея и сексуалният ви живот. Вместо да предполагате, че партньорът ви иска определена поза, че обича да прави секс само на тъмно или че иска определен натиск, за да изпита удоволствие, опитайте се да го попитате какво иска.

По този начин по естествен начин ще увеличите новостта в спалнята. А с повече новост обикновено идват и повече желание и страст. И така печелят всички.

За да процъфтява интимността- както в спалнята, така и извън нея - трябва да сте отворени към уязвимостта. Всъщност уязвимостта е едно от най-важните умения за общуване, които трябва да се усъвършенстват.

Уязвимостта е да позволите на партньора си да узнае мислите и чувствата ви, дори когато това е страшно. Тя е способността да се свържете и да покажете на партньора си истинската си същност, дори и да се срамувате. Това е да го допуснете до себе си и да му позволите да ви види, да ви чуе и да опознае всичките ви страни.

Уязвимостта е един от най-добрите начини да се сближите още повече с партньора си. А когато я практикувате в ежедневието, тя може да стимулира неимоверно любовния ви живот. Да бъдеш уязвим по време на секс означава много неща за различните хора.За някои е важно да позволите на партньора си да ви види без дрехи. А когато приемете признателността на партньора си, това засилва вашето желание и удоволствие.

За други е важно да покажат на партньора си как най-добре изпитват удоволствие или да споделят с него фантазиите си. Това, от своя страна, може да увеличи емоционалната близост, което може да ви накара да искате да бъдете интимни по-често.

Част от това, което прави уязвимостта трудна, е страхът от осъждане. Ето защо е толкова важно да мислите, преди да реагирате.Разбира се, никой не е съвършен и всеки прави грешки, но си струва да работите върху това да реагирате на партньора си с уважение, а не с осъждане.

Дори и да не споделяте едни и същи мисли или чувства по определени теми - помислете как бихте искали да се отнася партньорът ви с вас, ако ситуацията е обратна и направете точно това. Колкото по-безпристрастни можете да бъдете към мечтите, стремежите и страховете на партньора си, толкова по-добър секс можете да правите.

Когато става въпрос за секс, има много невидими норми и насоки, към които може да се чувствате задължени да се придържате. Това може да направи връзката ви със секса трудна, тъй като сексуалността невинаги е в унисон с общите ценности или морал.

За да имате страхотен сексуален живот, опитайте се да не осъждате партньора си. Това не означава, че трябва да сте готови на всичко, което се харесва на партньора ви. Но то включва уважение, дори и да не споделяте едни и същи сексуални предпочитания. И понякога само това уважение е достатъчно.

Утвърждаването е важна част от всяка връзка или брак. Всеки има дълбоко желание да бъде видян и обичан такъв, какъвто е в действителност. Когато партньорът ви ви утвърждава, вие го усещате, при това дълбоко.

Утвърждаването може да се случи по много различни начини - чрез докосване, когато сте разстроени, контакт с очите, когато споделяте трудна история, или чрез вербални комплименти. И това потвърждение се случва и по време на секс.

Когато се справите добре с утвърждаването на партньора си в ежедневието, това става лесно по време на секс. За някои потвърждаването по време на секс е свързано със самия акт. Просто като се отдавате един на друг и изпитвате удоволствие заедно, и двамата се чувствате утвърдени.