За да внесете разнообразие и да направите закуските по-здравословни, ние от Dama.bg, решихме да ви предложим 5 алтернативни напитки на сутрешното ви кафе. Те ще ви изпълнят с енергия и ще ви заредят с добро настроение за целия ден.
1 от 9
5 ободряващи напитки, заместващи кафето сутрин
6
6881
0
Напитка с лимон и мед
След тази напитка не само ще ви залее прилив на енергия, но и ще подпомогнете на своето отслабване и укрепване на имунната система. За целта в чаша с топла вода сложете две резенчета лимон и чаена лъжичка мед, след което разбъркайте добре. Любителите на канелата, могат да добавят една чаена лъжичка от нея. Необходимо е само първо да залеете канелата и лимона с гореща вода, а след като напитката се охлади до стайна температура, да добавите и меда.
Какао с портокал
Тази напитка ще ви ободри и ще ви осигури добро настроение за целия ден. Освен това какаото с портокал подпомага баланса на холестерина и придава чувство на ситост. За да приготвите тази напитка е необходимо да настържете малка част от кората на цитруса и изстискайте сока от половинката портокал. След това сварете какаото, добавете мляко и получените сок и настъргана кора. За любителите на по-сладки напитки, може да се добави малко мед или кафява захар.
Чай с китайски лимонник
Тази напитка е най-пълноценният заместител на кафето. Чаят с китайски лимонник ще ви придаде сила и енергия, а също така е чудесен лек от есенната депресия. Освен това, лимонникът влияе благотворно на черния дроб и паметта. За да приготвите напитката просто залейте 10 грама изсушени млади кълнове и листа с 1 литър вряла вода. Също така можете да добавите листа към самия чай.
Чай от джинджифил
Чай от джинджифил, за разлика от кафето, има продължителен стимулиращ ефект. Аромата на джинджифил е способен да ви ободри и да ви зареди с положително настроение за целия ден. Тази напитка е изключително полезна за хора, ангажирани с натоварена интелектуална работа. Ободряващата напитка от джинджифил се приготвя много лесно: за тази цел почистете кората на джинджифила, нарежете го ситно и залейте с вряла вода. За вкус може да добавите мед и лимон или няколко листенца мента.
Зелен чай с жасмин
Зеленият чай е чудесен избор, с който да замените кафето. Неговото тонизиращо действие напомня това на кафето: зеленият чай също съдържа кофеин, с тази разлика, че неговото действие започва по-късно, отколкото това на кафето. Освен това в зеления чай се съдържа голямо количество катехин – вещество с антимикробно, антиоксидантно и противотуморни свойства. В този чай може смело да добавите лимон, като единствено условие е температурата на водата да е не по-висока от 80-85 градуса.
Евгения Генчева
30.10.2015
