8 интересни факта как влияе дъвченето на дъвкa на тялото ни

9 13429 33

В миналото хората са ползвали за дъвка много неща: смола, парафинов восък и други. Преди 5,000 години, например, всички са имали навик да дъвчат катран от брезова кора. Катранът е известен с антисептичното си въздействие върху организма, заедно с други интересни медицински ефекти, каквито и познатата ни днес дъвка има.

Освен свеж дъх обаче, дъвките могат да бъдат и полезни за нашето тяло с разнообразните си ефекти над него. Разберете какви могат да са те!

Виж още:

7 естествени начини да подобрите храносмилането си
10 невероятни трика, на които е способно тялото ви
11 неочаквани навика, които всъщност са полезни за здравето

Въздействие върху зъбите

Плюсове: Дъвките без добавена захар могат да са достатъчно ефективни срещу задържането на бактерии по зъбите след хранене. Спомагат състоянието на венците да се подобри, премахват плаката и заздравяват емайла на зъбите, като им набавят допълнително калций и фосфат. Минуси: Ако обаче дъвките, които сте си купили, съдържат захар,те могат да имат по-скоро негативен ефект върху здравето на вашите зъби. Бактериите, които живеят в устната кухина, се хранят от захарта, преди да е слязла надолу към стомаха, причинявайки обвивка от плака около зъбите и по-късно - кариеси.

Подобрява мисловната дейност

Дъвченето на дъвка ускорява пулса, кръвообращението и доставянето на кислород до мозъка. Едно от положителните неща, които това предизвиква, е да даде силен когнитивен тласък – тоест по-бързо приемане, обработване и запомняне на информация, по-добра концентрация и по-обективно вземане на решения. За съжаление обаче ефектът е краткотраен – това чудо се случва само докато дъвчете дъвка преди или по време на напрегнати задачи.

Помага за отслабване

Плюсове: Понякога дъвките намаляват значително апетита. При някои хора, дъвченето на дъвка рано сутрин, води до липса на апетит през целия деня. Самата дъвка е сладка и слюнката, която се отделя при дъвчене фалшиво засища човек, така че той не усеща глад. Дъвченето на дъвка забързва метаболизма, което отделно спомага за по-бързото обработване на храната. Минуси: Все пак обаче, дъвката е нож с две остриета. Както може да ви докара чувство на ситост, така в един определен момент ще ви накара да се почувствате толкова гладни, че коремът ви войнствено ще закъркори. Ако пък сте дъвкали ментова дъвка, тя има тенденция да влияе на мозъка и да ви кара да искате нездравословна храна вместо например порция свеж плод, чийто вкус би ни се струвал ужасен след дъвката.

Причинява проблеми с челюстта

Постоянното дъвчене може да доведе до проблеми с челюстта, нарушения в структурата на мускулите около нея и дори изваждане ѝ. Последното причинява нетърпима болка при всички движение с намесата на челюстта – смеене, ядене, говорене дори. Рискът за проблеми с челюстта е особено висок, ако несъзнателно дъвчете дъвка, когато сте под стрес или пък когато скърцате със зъби, когато сте нервни.

Влияе върху храносмилателната система

Плюсове: отделянето на повече слюнка при дъвченето на дъвка влияе добре срещу сутрешно гадене, или когато сте на път и ви се гади. Някои хора казват, че предпочитат действието на дъвките, вместо да взимат лекарства срещу повръщане, гадене или стомашен дискомфорт - а и да си го кажем направо: по-евтино решение е. Минуси: горко ви обаче, ако имате чувствителен стомах или храносмилане. Когато дъвчете дъвка, винаги поглъщате малки балончета въздух, които пълнят корема ви с газ и може да усещате чувство на тежест и подутина в корема.

Намалява киселините

Да лапнете една дъвка, след като сте се наяли обилно преди това, може да подейства благоприятно за намаляването на киселини в стомаха ви. Задачата на слюнката е да неутрализира киселини след поглъщането на по-тежки храни. Дъвченето на дъвки може да намали рефлукса и отделянето на киселини от стомаха по хранопровода нагоре.

Влияе върху мозъка и настроението

Плюсове: Невероятно, но факт! Дъвченето на дъвка може да влияе положително върху нивата на кортизол в организма ви и да намалява стреса. Дори може да ви вдигне настроението и да ви оправи деня. Минуси: Имайте предвид обаче, че постоянното дъвчене подлага челюстта ви на постоянно напрежение и понякога това може да ви докара главоболие или мигрена. Ако знаете, че сте предразположени към такъв тип състояния, по-скоро недейте да си правите експерименти.

Предотвратява инфекции, свързани с уш

Ушните инфекции се появяват, когато бактерии се промъкнат през тръбите, свързващи носа и ушите ( най-вече при децата). Дъвките съдържат естествен подсладител, наречен ксилитол, който помага бактерията да не се задържа там.