8 неща, за които повечето фитнес модели в Инстаграм не говорят

9 6239 1

Много от нас се хипнотизират, докато преглеждат перфектните снимки на фитнес моделите в социалните мрежи. Независимо дали искаме, или не, се сравняваме с тях и често се чувстваме виновни за това, че ядем нездравословна храна или посещаваме фитнес залата по-малко от тях. Оказва се обаче, че има цял списък с трикове, които Инстаграм моделите използват, за да ни накарат да повярваме, че имат идеалното тяло.

Ще ти разкрием какво всъщност се крият зад идеалните им снимки...

Виж още:

Истината зад перфектните снимки в Инстаграм
Любопитно: Ето каква е истината зад красивите снимки в социалните мрежи
Лъжите в социалните мрежи: Каква е истината зад красивите снимки

Снимките им са редактирани

Карина Ирби, модел на бикини и дизайнер, публикува и свои нередактирани снимки. От време на време пуска колажи, показващи разликите между истинското тяло и фотошопа. "Изглежда е важно да продължим да обучаваме хората в социалните мрежи, за да помним, че понякога не всичко е такова каквото изглежда. Момичетата могат да си създадат нереалистични очаквания за това кое е красиво и постижимо", казва Карина за обработените снимки. Много фитнес модели публикуват именно такива, карайки своите последователи да се сравняват с "перфектни" хора. Кампанията за необработени снимки, показваща хората такива каквито са, наскоро придоби популярност. Така се насърчават любовта към себе си и приемането.

Позата и ъгълът променят всичко

Идеалните снимки, които публикуват фитнес модели са внимателно подбрани, въпреки че може да не изглежда така от пръв поглед. Треньорката Джен Уидърсторм доказа това, като публикува колаж от снимки, направени в рамките на 2 минути. На едната снимка тя е седнала и коремът ѝ излиза над панталоните, докато на другата е изправена и стомахът ѝ изглежда перфектен. "Всички изглеждаме така, когато сме седнали. Не се тревожи за това как изглежда тялото ти в определени позиции ", казва Джен.

Работят над „спонтанните” си снимки

Работещият модел Ребека Пиърсън влезе в много медии, когато призна, че умишлено създава представата за идеален живот в Инстаграм, за да си намери работа. Тя разкрива истината за някои от популярните си снимки. На една от тях Ребека скача спонтанно, но всъщност отнема половин час на приятеля ѝ да ѝ направи 300 снимки, за да получи перфектната "спонтанна” такава.

Може да излъжат за перфектната си форма

На друга снимка Ребека седи на стол, разтяга крака си и показва своя идеален корем и мускули. Истината обаче е, че тя никога не е имала такъв корем и целият ефект се дължи на позата и на светлината. "Няма значение, това беше страхотно за Инстаграм! Предсказуемо, тъй като толкова много хора пишат хаштаг #fitspiration, имам много харесвания и коментари като "Какви коремни мускули" и други подобни, което ме накара да се чувствам малко винова ", признава Ребека.

Детоксичните им напитки са фалшиви?

Фитнес моделите публикуват безброй снимки на "здравословни суперхрани", които консумират, за да изглеждат прекрасни и често ги купуваме. Истината е, че може само да ги публикуват, но никога всъщност да не ги ядат или пият - може дори да ги фалшифицират. Това се отнася за тази снимка на уелнес смути, което се състои от ревен, листа от цвекло, пащърнак и кале. "След като изпих 2 глътки и ми се повдигна, го хвърлих в мивката и продължих с фъстъчено масло върху тост и шоколад за вечеря - не толкова вдъхновяващо хапване, което не публикувах", казва Ребека Пиърсън, модел, който публикува това в своя профил в Инстаграм.

Не тренират тогава, когато казват

Друг начин за „измама”, използван от фитнес модели, е публикуването на снимки на тренировки, които всъщност не се състоят. Един модел признава: "Реших да направя забавен пост, правейки йога с Достоевски в ръка, с хаштаг #dostoyflexy. Не правих никакви упражнения в този ден (нито пък се усмихнах така по време на четенето на тази книга), просто облякох екипа си за тренировка за 5 минути, за да се снимам.”

"Идеалните" им снимки са избрани

Когато гледаме акаунтите на моделите в Инстаграм, телата и животът им като цяло изглеждат идеални. Трябва да помним обаче, че това, което виждаме, е само колекция от внимателно подбрани снимки, показващи само една (най-атрактивната) страна в техния живот. "Аз съм 1% от времето срещу 99% от времето. И обичам и двете снимки. Добрите или лошите ъгли не променят стойността ти", казва личната треньорка Анна Виктория в заглавието на снимката, показвайки, че тялото ѝ изглежда различно в различни моменти.

Може би са естествено слаби?

Докато някои модели публикуват снимки на зелени салати и смутита, други избират да покажат как хапват вредна храна от време на време, за да докажат, че е възможно да ядат всички тези сладки и мазни храни и да останат слаби. Дори ако успеят да останат в добра форма, хапвайки хамбургери или пица, това не означава, че този трик ще сработи за всички нас. Всички сме различни, имаме различни видове тела и метаболизъм, а някои хора просто имат перфектна фигура и се хранят с каквото искат само защото тялото им може да се справи. Не се сравнявай с другите, обичай и уважавай себе си и бъди придирчива към примерите, които следваш.