8 причини, поради които французойките остаряват ПО-БАВНО от другите жени

10 1395 12

Всички сме чували за красотата и класата на французойките. Те са нарицателно име не само за моден стил и визия, но и за красота и младост. Но кое е това тяхно качество, което ги прави толкова неотразими?

В последната си книга един популярен френски лекар и публицист сподели своите медицински открития за това как да живеем и да бъдем млади по-дълго. Той споделя и формулата, благодарение на която французойките успяват да запазят младостта си за дълго време в сравнение с останалите жени.

В нашата галерия може да видите 8-те причини, които според него са ключът към неостаряващата красота на френските дами.

Виж още:

Забравете завинаги: 8 прически, които добавят няколко килограма към лицето ви
Грим триковете, които италианките следват: Как да изглеждате безупречно за 10 минути
Край на жегата: 7 модерни прически, с които ще оцелеете през лятото

Купуват си скъпи слънчеви очила

Сигурни сме, че всяка дама обича слънчевите очила като моден аксесоар и има различни дизайни със зашеметяваща форма, които й подхождат перфектно. Но въпросът е дали освен допълнение към облеклото си избирате качествени такива, които наистина да предпазват очите ви?

В допълнение към мимическите бръчки, с напредване на възрастта при жените се увеличава рискът от различни неприятни заболявания като катаракта и свързаната с напредването на възрастта макулна дегенерация. Това е заболяване на централната ретина на окото, което води до отслабено зрение. За да избегнете тези проблеми с очите е задължително да използвате слънчеви очила с висока UV защита.

Не бива да забравяте, че слънчевите очила са необходими не само през лятото, но и през зимата! Въпреки че слънчевите лъчи не са толкова силни през студените месеци от годините, те са все така вредни и също трябва да предпазвате очите си от тях.

Купуват си скъпи слънчеви очила

А еко и един кратък наръчник, който ще ви помогне в избирането на най-подходящите слънчеви очила за вас:

1. Те трябва да са достатъчно обемни, за да скриете максимално очите си. Избирайте такива модели, които прикриват както веждите, така и деликатната зона под очите.

2. Материалът, от който са направени лещите, трябва да е от високо качество, за да осигури идеална бариера срещу ултравиолетовите лъчи. Той може да бъде поликарбонат, който е и най-добрият и ефикасен вариант. Други добри защити имат и оптичната смола CR39 и минерална смола. Основното правило, по което да се водите, когато избирате слънчеви очила, е лещите да отговарят на европейските стандарти. Затова е по-добре да избягвате да пазарувате очила от страни извън Европейския Съюз.

3. Лещите да са също от високо качество. Лещите се предлагат в различни класове, което се определя от количеството светлина, достигащо до ретината. По скала от нула до четири трябва да изберете най-надеждната защита за вас. 1 е ниско, така че най-добре да го избягвате. 2 не е лошо, но 3 е това, което е препоръчително да се използва масово от хората. 4 е най-високата защита и може да се използва от деца и бебета над шест месеца, както и от хора, практикуващи планински спортове.

Те инвестират в добър хладилник

Можете ли да си представите живота без хладилник? Да, ние също не можем. Може и да ги приемаме за даденост, но тези домакински уреди са жизненоважни. В крайна сметка те са мястото, където складираме по-голямата част от храната, която приемаме ежедневно.

С възрастта имунната ни система отслабва, така че е много важно да помогнем на тялото да се защити срещу всякакви вредни фактори. Трябва всеки от нас да бъде максимално отговорен към това, което яде. Когато нареждате продуктите в хладилника, не бива да оставяте развалена храна да стои в него, още по-малко до прясна.

Повечето хора вярват, че микробите не понасят студа, но това не е вярно. Колкото по-дълго живеят бактериите при ниски температури, толкова по-добре се размножават. И точно поради тази причина е много важно да почиствате хладилника поне два пъти месечно. Ако не искате да използвате вредни химикали, може да заложите на изпитаната техника – гъба с бял оцет за качествено почистване.

Похапват чесън

Да, може да не е с най-приятния аромат в света, но чесънът е повече от полезен. Той е и най-известната и пикантна от френските съставки. Французите обичат да готвят с него, защото е страхотна добавка към почти всеки вид храна: месо, салата, супа и дори спагети.

Богат на антиоксиданти, чесънът се бори с ефектите на стареенето и действа като щит срещу свободните радикали. Когато е пресен, той помага и в борбата със сърдечно-съдовите заболявания и осигурява защита срещу рак на стомаха и дебелото черво. Чесънът често се използва и като превенция срещу рак на гърдата и рак на простатата.

А ако силната миризма на чесъна ви притеснява, не се тревожете, защото има начини да се справите и с нея. Не трябва да бързате да си миете зъбите всеки пък след хранене, надявайки се, че тогава миризмата на чесън ще изчезне. По-ефективен метод е да дъвчете зърна кафе, магданоз или прясна мента. Друг изпитан метод е просто да се разберете с колегите, или приятелите, с които ще делите една стая през следващите няколко часа всички да похапнете чесън. Така никой няма да се оплаква от аромата.

Те полагат грижа за кожата на деколтето

Деколтето е една от онези части на тялото, които издават възрастта ви. Това е защото в тази област от тялото няма мастни жлези, които да предпазват кожата от изсушаване. Следователно именно на това място кожата е изключително деликатна и крехка. Трябва да отделяте време всеки ден за нея и да я включите в ритуала си за грижа за кожата, за да предотвратите преждевременното й стареене. Грижата за кожата на деколтето се състои основно от три етапа:

1. Хидратирайте кожата си всеки ден, като нанасяте лосион или крем за тяло с масажни движения в продължение на поне пет минути;

2. Веднъж седмично ексфолирайте деколтето си, масажирайки го нежно. Използвайте скраб с малки частици, за да не нараните кожата;

3. Защитете кожата в зоната на деколтето като използвате слънцезащитни продукти, особено през пролетта и лятото.

И накрая, но не на последно място, не нанасяйте парфюм директно върху кожата на шията и деколтето. По-добре го напръсквайте върху дрехите си, защото алкохолът в парфюмите изсушава кожата и спомага за преждевременното й стареене.

Осъзнават с какво се хранят за вечеря

Едно от основните правила, които да спазвате по време на вечеря, е да не се храните пред телевизора.

Седейки пред екрана на телевизора, вие се разсейвате и не забелязвате как изяждате порцията си по-бързо, отколкото е полезно за тялото ви. Това се случва автоматично. И тъй като бързате не усещате кога е дошъл моментът, в който сте се заситили. Тялото ви няма време да предаде сигнал, че няма нужда от повече храна, но вие вече сте се отправили към кухнята за допълнителна порция. По време на вечеря си отделете максимално дълго време. Бъдете фокусирани изцяло върху храната си, дъвчете бавно и се наслаждавайте на всяка хапка. Превърнете вечерянето в ритуал, който да спазвате независимо къде се намирате.

Те обичат водата

Не само за да бъдете в добра форма, но и за да предотвратите остеопорозата и заболявания на костите и гърба, не забравяйте за спорта. Необходимо е поне 2 пъти седмично да отделяте време за тренировки. За най-добри резултати последвайте примера на французойките и заложете на водни тренировки.

В басейна сърцето ви бие по-бавно и тренировките ви стават по-трудни, но тъй като тялото ви е потопено във вода, ще ви се струва, че полагате по-малко усилия, въпреки че мускулите ви работят дори повече. Порази тази причина този вид упражнения ще даде огромен резултат, при който ще изгорите повече калории за един час, отколкото ако прекарате 3 часа, потейки се на бягаща пътека.

Възглавниците им са скъпи и качествени

Кога за последен път сменихте възглавницата си? И замисляли ли сте се изобщо дали тя ви е удобна? Не се изненадвайте от тези въпроси. Има много голям брой хора, които страдат от болки във врата точно заради неподходяща възглавница. Най-добре е да си купувате ортопедични възглавници, които са с добро качество и да ги сменяте на всеки няколко години.

Изборът на възглавница е подценяван масово от хората. Тя трябва да отговаря на вашите навици за сън, да е достатъчно голяма и да държи шийните ви прешлени напълно отпуснати през нощта. А тези от вас, които предпочитат да спят по гръб, най-добре да изберат твърда възглавница.

Ако въпреки правилния избор на възглавница не спите добре, тогава обърнете внимание и на позицията на леглото си. Според Фън Шуй таблата на леглото трябва да е срещу стената, а не срещу вратата. И едно изключително важно правило, което се постарайте да следвате, е да държите всички електронни устройства далеч от леглото. Те излъчват електромагнитни вълни, които само ще влошат съня ви.

Те не се сърдят на себе си

Често ли се самообвинявате, че не сте достатъчно красиви, умни, или перфектни? Представяте ли си мислено, че се проваляте още преди да е настъпило важното събитие, за което се тревожите? Мислите ли често какво е трябвало да кажете или направите в дадена ситуация? Е, не правете нито едно от споменатите неща от тук насетне.

Ето три основни съвета, които французойките следват и които ще помогнат и на вас да спрете да се чувствате виновни:

1. Никой не е съвършен. Абсолютно никой! Приемете го и осъзнайте веднъж и завинаги. Да направиш грешка не те прави по-лош или по-добър. Само когато напълно осъзнаете това, вие ще направите голяма крачка към подобряване на живота си.

2. Светът не е черен или бял. И често дори не е и сив. Светът е шарен. А аналогията на цветовете е необходима, за да ви убеди, че всеки има своята тъмна страна.

3. Навярно помните как в детството ви възрастните са ви напътствали за това кое е добро и кое е лошо. Но не мислите ли, че сляпото следване на тези две крайности може с лекота да усложни живота ви? Стремежът към съвършенство определено ще завърши с провал. Не забравяйте, че всеки има свои идеали и принципи. Ако искате да живеете по-дълго и пълноценно, тогава най-напред трябва да започнете да живеете!