8 причини защо страхът ни влияе добре

9 5506 3

Днес много терапевти препоръчват на клиентите си, които имат фобии и страхове, да се подложат на модерно лечение. Те използва виртуална реалност, за да могат хората да преборят всичко това. Ако се страхувате от тълпи, ще ви поставят в такава ситуация, например.

Оказва се, че страховете ни невинаги ни вредят, а дори малка доза от тях на ден е полезна. Но защо?

Виж още:

Най-абсурдните страхове на известните личности
Съвети: Как да научим детето ни да не се страхува от тъмното
10 тайни страхове, за които 90% от мъжете никога не говорят

Причини

Страхът ни помага да свалим килограми Когато се страхуваме, горим калории. Пулсът ни се ускорява, а през тялото ни минава адреналин. Метаболизмът ни се забързва и горим повече мазнини.

Причини

Заздравява имунната система Във Великобритания е проведено проучване. Участниците гледат откъси от филм на ужасите. На всеки се взима кръвна проба след теста. Оказва се, че белите кръвни телца са се активирали при чувството за страх. Точно те ни помагат да борим болестите

Причини

Страхът ни мотивира Не само увеличава адреналина, но и повишава серотонина, за да работи мозъка ни по-ефективно. Страхът в този случай е енергия.

Причини

Свързваме се с други хора Когато ни е страх, отделяме окситоцин, който ни помага да се сближим по-лесно с останалите. При опасност ни е вродено да търсим с кого да се свържем, за да я преодолеем.

Причини

Фокусираме се по-бързо Мисълта за непознатото и опасното ни плаши. Ако се чувствате притеснени, отделяме определен хормон, който ни позволява да се концентрираме.

Причини

Измъкваме се бързо от проблемите Когато вървим вечер сами по улицата и чуем стъпки зад нас, не се замисляме и вървим по-бързо, за да стигнем някоя безопасна дестинация. Страхът ни кара да реагираме веднага, за да намерим решение.

Причини

Правим положителни промени Един пример: Когато посетим доктор и той ни каже, че захарта в кръвта е много висока и имаме риск да се разболеем от диабет, се стряскаме. Този страх ни кара да променим живота си в добра посока.

Причини

Постигаме успехи Понякога се страхуваме, че на работа, например, могат да ни заменят с друг кандидат. Страхуваме се и да не ни напусне партньорът ни. Психолози твърдят, че в нормални дози страхът би ни помогнал да успеем в живота. Ако не го усещаме, не бихме се старали толкова.