8 съвета от дерматолози за сияйна кожа в студеното време

9 103 1

С понижаването на температурите кожата е изправена пред нови предизвикателства - от сухота и раздразнение до повишена чувствителност. За да ви помогнем да я поддържате здрава и сияйна, ви разкриваме 8 базови съвета от дерматолози за справяне с обичайните кожни проблеми при студено време.

Вижте ги в галерията:

Виж още:

Как да влияете на хората с цвета на дрехите си: 5 хитри трика
Направете своя собствена "оризова вода" за силна и блестяща коса
Маникюр срещу зли очи: 8 идеи за дизайн на ноктите с талисмана Назар

Сменете серума с овлажнител

Кожата се променя със сезоните, така че е добра идея да коригирате рутинната си грижа за нея с промените във времето. Дерматолозите предлагат една проста промяна - ако серум със съставки като витамин С или хиалуронова киселина е работил за вас през лятото, може да предпочетете да използвате същите съставки под формата на овлажнител през есента и зимата. Серумите са леки и може да не осигурят достатъчно влага, когато въздухът стане по-сух.

Ако използвате витамин С сутрин, потърсете по-гъст и по-овлажняващ продукт. Това ще помогне да защитите кожата си от фактори на околната среда като замърсяване. Винаги добавяйте и слънцезащитен крем за допълнителна хидратация и защита.

Друг вариант е да използвате обикновения си серум и да го съчетаете с овлажняващ слънцезащитен крем. Този подход може да бъде полезен, ако кожата ви е склонна да се омазнява или запушва, когато нанасяте твърде много продукти.

Има две тайни съставки

Дерматолозите отбелязват, че много от техните пациенти смятат, че хиалуроновата киселина е най-добрата съставка за защита на кожата им в по-студено есенно време, защото хидратира и задържа влагата. Кожата естествено съдържа хиалуронова киселина. Когато температурите паднат, се препоръчва да добавите овлажнител с ниацинамид (витамин В3) към рутината ви. Ниацинамидът помага за контролиране на излишното омазняване и намалява загубата на вода, което предотвратява сухотата и раздразненето.

Серамидите са мазнини, които помагат да се поддържа кожната бариера силна. Също са полезни, ако кожата се зачерви или се лющи. Използването на продукт, който комбинира ниацинамид и серемиди, може да бъде особено полезно в тези случаи.

Различно почистване за студеното време

Съставките на пяната за почистване често премахват някои от естествените мазнини на кожата. Препоръчва се вместо това да използвате кремообразен почистващ продукт, за да избегнете изсушаване. Ако имате ограничен бюджет, може да смесите пяната с малко обикновен овлажнител, за да намалите усещането за опъване и сухота.

Когато приключите с текущия почистващ продукт, опитайте да хидратирате с хиалуронова киселина. Тя е нежна и подхранваща и въпреки това премахва добре грима и слънцезащитния крем.

Някои хора смятат, че не е необходимо да мият лицето си сутрин, тъй като това може да изсуши кожата повече. Те използват вода единствено през по-студените месеци или почистват лицето само вечер, след като носят грим. Дерматолозите не са съгласни, твърдейки, че е важно да го почиствате, за да позволите на серумите и овлажнителите да попият правилно. Трябва да почиствате лицето и сутрин, тъй като потта и мръсотията могат да се натрупат върху кожата за една нощ. Нежен, кремообразен почистващ продукт ще ви помогне, без да действате против кожата си.

Ретинол през нощта, но не и сутрин

Съставки като ретинол, който „насърчава“ нови кожни клетки и намалява хиперпигментацията, фините линии и пъпките, както и ексфолиращи киселини като гликолова, салицилова и млечна, могат да бъдат вредни, ако се използват прекомерно. При по-хладно време, когато кожата е по-суха, тези продукти могат да влошат сухотата ѝ.

За есента и зимата, особено ако кожата ви е чувствителна, дерматолозите препоръчват да нанесете обикновен овлажнител 30 минути преди да използвате продукти с тези активни съставки. Това създава тънка бариера, която помага за намаляване на дразненето, като същевременно позволява на продуктите да работят ефективно.

Избягвайте да нанасяте ретинол сутрин, тъй като той повишава чувствителността на кожата към слънцето. И не забравяйте да нанесете слънцезащитен крем, тъй като той е от съществено значение за защита на кожата от увреждане от слънцето, особено когато използвате ретинол.

Използвайте антиоксиданти

Антиоксидантите помагат за защита на кожата от външни фактори като замърсяване, което може да бъде по-интензивно през по-студените месеци.

Потърсете овлажнители, които съдържат съставки като витамин С, витамин Е и ферулова киселина. Те могат да предпазят кожата от увреждане и да я поддържат здрава.

Сменяйте често калъфката на възглавницат

Препоръчително е не само да имате последователна рутина за почистване, но и да сменяте калъфката на възглавницата си на всеки два до три дни и редовно да перете кърпата за лицето или хавлиената си.

Това помага за поддържане на здрава кожна бариера. Защо? Най-добре е да избягвате да се занимавате с пъпки, когато кожата е по-чувствителна през есента и зимата, тъй като обичайните продукти за такива проблеми като салицилова киселина и бензоил пероксид могат допълнително да я раздразнят и изсушат.

Избягвайте продукти с аромат

При някои хора, особено тези с чувствителна или реактивна кожа, ароматите или етеричните масла в грижата могат да причинят дразнене. Ако обикновено се справяте добре с ароматизираните продукти през зимата, това е страхотно.

Други хора обаче може да реагират по различен начин – ако са склонни да бъдат по-чувствителни и по-податливи на раздразнение през това време. Дори ароматите в почистващи продукти, които изплаквате, пак могат да доведат до дразнене.

Намалете процента на съставките

Може да искате да намалите процента на активните съставки през зимата, за да продължите да се наслаждавате на техните предимства, като същевременно сведете до минимум дразненето.

Например, ако завършвате с тоник с 5–7% гликолова киселина, помислете дали да опитате следващия продукт с по-нисък процент. Същото важи и за ретинола, който може да влоши сухата и раздразнена кожа при по-студено време.