8 знаменитости, които страдат от паник атаки

12 1134 1

Неконтролираните пристъпи на тревожност могат да направят живота много неприятен. Лекарите все още не могат да определят точната причина за паническите атаки - само са сигурни, че стресът може да ги предизвика. Звездите също са подвластни на подобни страхове.

Много знаменитости са честни за това, въпреки факта, че нервен срив може да навреди на репутацията им. Но са сигурни, че феновете им ще ги разберат, а на някои това преживяване дори ще помогне. Вижте историите им в галерията:

Виж още:

Стари моми: Тези звезди избраха да живеят сами и не съжаляват
НАЙ-НЕУСПЕШНИТЕ бюти трансформации на звездите от отиващата си 2024 г.
За какво са мълчали с години звездите, познали рано славата

Ема Стоун

„Получих паническа атака за първи път, когато бях на седем години. Бях на гости и започнах да се чувствам така сякаш къщата ще се запали“, казва тя пред Wall Street Journal. „Обадих се на майка ми, тя ме взе и през следващите три години постоянно ходех по лекари и не можех да се справя с това. Но лекарствата и терапията помогнаха. Сега Ема вярва, че безпокойството е определена част от нейната личност, но не и цялата.

Ариана Гранде

Певицата може да бъде разбрана: след терористичната атака на концерта ѝ в Манчестър през май 2017 г. ѝ било трудно да запази спокойствие. „Когато се прибрах от турне, имах чувството, че не мога да дишам. Разбира се, и преди съм се тревожила за някои неща, но никога не съм го усещала физически. Оттогава животът ми е разделен на две части“, споделя Гранде. Въпреки терапията пристъпите все още не спират. Ариана понякога отменя събития, заявявайки, че депресията и тревожността ѝ са на най-високо ниво.

Джей Ло

Въпросът с паник атаките е, че никога не знаете кога ще се случат. Дженифър Лопес пише за това в мемоарите си. Звездата признава, че постоянно е в светлините на прожекторите и нервите ѝ често са на ръба. Тя изпитала първата си паническа атака, когато разбрала, че бракът ѝ с Марк Антъни е приключил. Тогава Джей Ло много се страхувала да остане сама. „Сърцето ми изскачаше от гърдите и имах чувството, че не мога да дишам“, признава певицата. „Но тогава разбрах, че ако връзката вече не причинява само психически стрес, но и физиологична реакция на този стрес, тя наистина трябва да спре.“

Кендъл Дженър

Паник атаките на супермодела били породени от негативизма в социалните мрежи, който се изсипвал безкрайно върху нея. Колкото и знаменитости да се правят, че не виждат отрицателните коментари на определени хора, рано или късно границите са преминати. „Имах чувството, че сърцето ми бие с милион удара в час и дори изтръпвах“, казва тя за пристъпите на паника. В резултат на това Кендъл намерила спасение в дихателните техники, които случайно открила в интернет и сега практикува постоянно.

Принц Хари

Неслучайно кралското семейство участва активно в глобалната борба с психичните разстройства. Част от това ги засяга лично. Принц Хари, например, говори открито за паник атаките, които го измъчвали няколко години след смъртта на майка му, принцеса Даяна. „Всеки път, когато бях в която и да е стая с много хора, което се случваше доста често, просто се изпотях обилно, сърцето ми биеше буквално като пералня“, цитира го The Daily Beast. След това семейството му осъзнало, че той има нужда от професионална помощ и оттогава паническите му атаки били овладени.

Меган Фокс

Престоят на многолюдни места също създава неудобства за една от най-красивите жени на планетата. Звездата започвала да се паникьосва за първи път преди повече от десет години преди полет със самолет. Тогава го отдала на аерофобия, но по-късно се повторило на парти. „В тези моменти имам чувството, че ще умра“, признава Меган. Досега не е намерила по-добър начин да се справи с паниката от тихото тананикане на любимите си песни.

Адел

Кой би предположил, че всяко излизане на сцена е неимоверно трудно за певицата. Пристъп на паника съпътства Адел преди всяко участие. Нейната реакция на стрес е следната - учестен пулс, задух, треперене на ръцете и краката... Преди един концерт звездата почти загубила съзнание, толкова силна била атаката. Засега Адел не може да се справи с този проблем.

Лена Дънам

Актрисата и икона на бодипозитива не се срамува да говори за това как се чувства, надявайки се, че нейната изповед ще вдъхнови другите. „Мислех, че след две години и половина ще бъда на 30, след това след 10 години ще бъда на 40, а след още 10 ще бъда на 50“, спомня си тя за причината за една от най-лошите си панически атаки в интервю за The Guardian. „И не можах да заспя няколко нощи подред.“ За да се опита да помогне на хората, които са запознати с този проблем, тя предлага няколко съвета. „За тези, които се борят с тревожност, обсесивно-компулсивно разстройство, депресия: знам, че е досадно, когато хората ви казват да спортувате, и на мен ми отне около 16 години, за да ги послушам. Но наистина помага и се радвам, че го направих. Оттогава се отказах от лекарствата, още повече че те ми влияят зле.”

Експертно мнение

Три въпроса към невролог:
— Защо паник атаките са често срещани сред звездите?
— Звездите и хората, работещи в шоубизнеса, са изложени на риск от панически атаки и автономна дисфункция като цяло. Техните работа и начин на живот са свързани с фактори, които влияят негативно на функционирането на нервната система. Те преживяват постоянен стрес и не релаксират достатъчно с натоварения си график. Нервната система постоянно е буквално в състояние на „бягащ кон“ и няма начин да се отърве от превъзбуда.

Повишава се напрежението и употребата на стимуланти (кафе, енергийни напитки), както и постоянната липса на сън. Всички тези фактори предизвикват прекомерно активиране на симпатиковата част на автономната нервна система, което в крайна сметка води до нейното изтощение, чувство на непреодолима умора и невъзможност за изпълнение на основни задачи, които преди това не са създавали затруднения. В нервната система се образуват огнища на патологично повишено възбуждане, които спонтанно се проявяват, като източници на пристъпи на паника.

Експертно мнение

- Кой, освен звездите, е податлив на паник атаки? Представители на какви професии?

— Хората, чиято работа включва нощни смени или чести нощни полети, или имат дълга, интензивна работа без отпуск. Хора, претърпели тежки инфекциозни заболявания, продължителна обща анестезия или няколко операции под обща анестезия. Освен това за състоянието допринася и значителният емоционален стрес, еднократен или повтарящ се за дълъг период от време.

Експертно мнение

— Как да разпознаем паник атаката и как да си помогнем?

— Пристъпът на паника възниква внезапно и се преживява като усещане за предстоящо бедствие. Изглежда, че може да се случи нещо много лошо, възможно е да се появят страхове - от смъртта, от полудяване, от сърдечен арест, от безпомощност. Също така състоянието е придружено от реакции от страна на вътрешните органи, а именно: повишена сърдечна честота, усещане за липса на въздух, замаяност, повишено изпотяване, може да има коремна болка и чревна дисфункция.

Пациентите често казват, че животът им сякаш е разделен на „преди“ и „след“. Преди появата на паник атаките са се чувствали като относително здрави хора, а след това стават напълно болни и сломени.