1 от 8

Една дама на 60: Деми Мур зашеметяваща по бански разкрива как е "спряла" времето

5 1588 1

Дори и на 60-годишна възраст, Деми Мур все още изглежда зашеметяващо в бански костюми. Докато външният ѝ вид може да изглежда като мистерия, Мур разкрива, че нейните тайни се крият в силата на грижата за себе си и култивирането на позитивно мислене. Отдавайки висока стойност на своето физическо и психическо благополучие, актрисата продължава да излъчва увереност и красота.

Вижте повече за нея в галерията:

Виж още:

Аштън Къчър: “След развода с Деми Мур не се хранех ЦЯЛА седмица”
ШОК: Не, Брус Уилис НЕ е бил първият съпруг на Деми Мур. Той е...
Запознайте се с мъжа, който е на 57, но изглежда на 20 и не иска да го наричат "вечно млад"

Тренира у дома

Много хора избират да тренират у дома, вместо да ходят на фитнес, спестявайки си дългото пътуване. Изглежда, че обичайната рутина на Мур не е толкова ориентирана към фитнеса, колкото си мислехме.

През 2019 г. признава, че не е ходила на фитнес повече от четири години. В своя Инстаграм тя споделя опита си с „The Mirror“ - фитнес система, като започва своята треноровка с кратка 15-минутна танцова и кардио сесия. „Не съм тренирала от около четири години. Така че това ще е следващото ми сладко“, споделя Деми.

Плува много

Мур често се наслаждава на времето си край водата, както се вижда от многобройните снимки, които споделя в своя профил.

Плуването е признато като отлична форма на упражнения, която не само помага за тонизиране на мускулите, но също така повишава силата и издръжливостта. Не е чудно, че Мур избира да го включи във фитнес рутината си.

Прекарва много време с кучето си

Мур има очарователно куче на име Пилаф и обича да споделя негови снимки и видеоклипове в Инстаграм. Двамата правят много забавни неща заедно, а наскоро актрисата публикува трогателно видео, на което се забавляват страхотно на плажа. Надписът гласеше: „Уроци по плуване с Пилаф!“

Многобройни проучвания показват, че притежаването на куче има много ползи за здравето, като например да ви направи по-активни и дори да ви помогне да понижите кръвното си налягане.

Вярва, че красотата започва отвътре

По време на панелна дискусия на „Goop“ заедно с Гуинет Полтроу, Мур споделя най-добрите си съвети за грижа за кожата, подчертавайки важността на грижата за себе си отвътре.

„Вижте, аз нямам супер голяма тайна. Но определено смятам, че красотата започва отвътре. Можете да правите всичко, което искате отвън, но ако вътрешността не изглежда или не се чувства добре, тогава не знам дали всичко, което правите отвън, ще бъде достатъчно добро“, казва тя.

След като преминава през поредица от предизвикателни връзки и бракове, Деми е осъзнала нещо важно: преди да може истински да обича някой друг, трябва да даде приоритет на това да обича себе си напълно и да зачита собствените си желания. Сега, на 60-годишна възраст, любовта отново е намерила своя път в живота на Мур и този път тя е непоколебима в подхода си към нея с обновени възгледи и вземане на алтернативни решения.

Доника Симеонова 12.06.2023