Как да ходиш на високи токчета като истинска дама

11 28216 14

Много мъже биха казали, че няма нищо по-смешно от жена на високи токчета, която не може да ходи с тях. Но пък ние знаем, че понякога такива обувки са неустоими и ни карат да се чувстваме като супермодели!

Затова подбрахме съвети, които ще ти помогнат наистина да ходиш като модел и да се чувстваш уверено.

Виж още:

Звездни съвети за ходенето на високи токчета
По колко часа на ден е нормално да ходим на високи токчета

Прави малки крачки

За да изглеждаш елегантна, прави малки крачки, без да сгъваш коленете си повече от обикновено. Ако обикновено правиш големи крачки и се изкушаваш да вървиш така и на токчета, походката ти ще изглежда неестествена. За походка на истинска дама – забави малко темпото.

Стъпвай първо с петата

За да имаш по-естествена походка, стъпвай първо с петата и после с пръстите. След като стъпиш с цялото стъпало, отлепи първото петата, все едно ще се повдигнеш на пръсти и направи следващата крачка.

Върви изправена

Правилната стойка е характерна за всички красиви и уверени дами. Избутай раменете леко назад и дръж брадичката успоредна на пода. По този начин коремните мускули ще се стегнат, стомахът ти ще се прибере навътре и ще изглеждат по-слаба.

Върви в права линия

За да вървиш като модел, представи си мислена права линия пред теб и върви право по нея. Слагай краката си един пред друг, с леко прибрани навътре върхове на обувките – така бедрата ти ще се поклащат изкусително. Тази походка изисква практика, но си заслужава – ще събереш всички погледи.

Упражнявай се вкъщи

Ако наближава голямо събитие (като сватба например), най-добре е да се упражнявай вкъщи, за да си сигурна, че се справяш добре:
• Упражнявай походката си, за да се чувстваш по-уверена и стабилна. Освен това е добре подметките да са малко изтрити, за да са по-стабилни.
• Трябва да поносиш обувките, за да се чувстваш по-удобно с тях, защото чисто новите обувки + цяла вечер с тях = истинско мъчение. Можеш да направиш обувките по-удобни, ако си сложиш дебели чорапи и походиш с тях десетина минути.
• Научи се да ходиш по стълби. Стъпвай с целия крак, когато слизаш, и стъпвай на пръсти, когато се качваш.
• Избери качествени и удобни стелки и силиконови подложки.

Научи се да стоиш на токчета

Не е важно само да ходиш красиво, трябва и да стоиш правилно с високите токчета. Най-добре е да поставиш петата на единия крак близо до средата на другия крак и да завъртиш първия крак под ъгъл. Постави тежестта на тялото си върху първия крак и когато усетиш умора, смени краката.

Почивай си

Ако искаш да си с високите токчета цял ден, но без да ти излязат мазоли и краката да те болят ужасно, трябва да си почиваш. Сядай често, но не сваляй обувките, преди да се прибереш – уморените крака ще се подуят и да си обуеш отново обувките ще е болезнено предизвикателство.

Не носи токчета често

Опитай се да носиш обувки с различна височина, но залагай най-вече на обувките с плоска подметка. Постоянното носене на токчета е вредно за краката ти.

Избери правилните обувки

Ако цял живот носиш маратонки, не бързай веднага да се втурнеш към 10-сантиметровите обувки с тънък ток. Започни с нещо по-непредизвикателно и комфортно – 5-7 см са напълно достатъчни. Можеш да пробваш и обувки с каишки или ленти, минаващи над ходилото. Те са по-удобни, защото краката се плъзгат по-малко с тях и е по-лесно да запазиш баланс.

Избери правилния размер

Нищо не може да ти помогне, ако носиш твърде тесни обувки, затова, ако дори са ти мъничко по-тесни, не ги купувай – ще съжаляваш. Ако трябва да избираш между обувки, които са малко по-тесни или малко по-широки, избери вторите, защото можеш да ги носиш със силиконова лента над петата и да ги направиш по мярка.