1 от 9

Как да остаряваме красиво: 5-те тайни на Мариса Томей

6 788 31

Известна с награденото си с Оскар изпълнение в „Братовчед ми Вини“, ролята на леля Мей във филмите за Спайдърмен и много други филми и телевизионни предавания, Мариса Томей ни забавлява почти 40 години.

И тъй като наближава края на шестото десетилетие от живота си, но все още прилича на 30-годишна, сме любопитни какво прави, за да изглежда жизнена както винаги.

Вижте повече в галерията.

Виж още:

Неподвластни на времето: 11 звездни дами и техните ТАЙНИ за вечна младост
На 73 и СЕКСИ: Дамата, която изглежда като момиче, споделя своите ТАЙНИ за вечна младост
Гуен Стефани на 53: "Тайната на ВЕЧНАТА младост е... ЛЮБОВТА!"

Здравословно хранене

Тя казва, че това е нещо случващо се отвътре навън, тъй като това, което поставяте в тялото си, е по-важно от това, което правите с външността си. „Това, което ям и как се свързвам с тялото си, подхранва външността ми“, разкрива Мариса. Почти ежедневно актрисата се опитва да яде местни, сезонни и органични храни и прави всичко възможно да остане спокойна, дори в стресови ситуации.

Медитира, ходи на походи и прави йога

Медитацията с движение позволява на Томей да се чувства прекрасно в собствената си кожа. Помага ѝ на умствено, духовно и физическо ниво. Обича пешеходния туризъм и отделя време за ритмична гимнастика и йога, но твърдо вярва, че начинът, по който тези упражнения въздействат върху вътрешното ѝ аз, е крайъгълният камък на всичко това.

Инфрачервени сауни за детоксикация

Томей обяснява, че инфрачервените сауни загряват тялото отвътре навън и ни карат да се чувстваме по-леки и по-енергични. Те също така помагат за елиминирането на отровата, която се „крие“ в тялото ни, особено когато трябва да приемаме лекарства или имаме много захар, а освен това са чудесни за кожата.

Използва суха кръгла четка преди душ

Томей практикува древна аюрведична рутина, която включва нежно четкане на кожата по посока към сърцето. Това я прави гладка и поддържа движението на лимфните жлези.

Вслушва се в това, което тялото ѝ иска

Томей не вярва в трикове или дори в рутината. Тя се вслушва в нуждите на тялото си и ги следва. И в края на деня просто се опитва да подтиска някои желания, както всички нас. А вие имате ли тайни за грациозно остаряване?

Доника Симеонова 07.12.2022