Прекомерната любов към сладкото е признак на постоянен стрес, а страдащите от вегетативно-съдова дистония предпочитат пикантно и солено. Какво друго могат да разкрият вашите хранителни страсти разберете от следващите редове.
1 от 11
Какво ти се хапва: За какви проблеми говорят любимите ти ястия
8
1357
4
Шоколад
По правило пристрастяването към шоколада не отчита сериозни заболявания. Постоянната нужда от сладко обаче, показва дълбока вътрешна депресия и емоции, които по някаква причина не могат да намерят изход. Тъй като шоколадът е много висококалорично удоволствие, ние, в преследване на идеална фигура, интуитивно си позволяваме да се отпуснем малко само в най-трудните моменти.
Освен това шоколадът съдържа вещества, които могат да развеселят и най-мрачните от нас.
Между другото, учените са доказали, че жените се нуждаят от едно кубче черен шоколад на ден, поради простата причина, че в тялото ни има много по-малко хормони, отговорни за доброто настроение, отколкото при мъжете.
Освен това шоколадът съдържа вещества, които могат да развеселят и най-мрачните от нас.
Между другото, учените са доказали, че жените се нуждаят от едно кубче черен шоколад на ден, поради простата причина, че в тялото ни има много по-малко хормони, отговорни за доброто настроение, отколкото при мъжете.
Бонбони
Пристрастяването към смучене на сладки бонбони или близалки понякога показва много по-големи проблеми от консумацията на шоколад в неограничени количества. Постоянното желание да поставите близалка в устата си може да означава, че тялото ви е в първия стадий на диабет.
Друг вариант, много по-малко тревожен е, че желанието за много сладко може да бъде провокирано от храните, които ядете най-често, като хляб или бял ориз.
Друга причина за пристрастяване към сладкото може да бъде най-обикновеният стрес. Факт е, че захарта активира центъра на мозъка, отговорен за „наградата“. В трудни житейски ситуации мозъкът просто се нуждае от нещо вкусно и вредно.
Друг вариант, много по-малко тревожен е, че желанието за много сладко може да бъде провокирано от храните, които ядете най-често, като хляб или бял ориз.
Друга причина за пристрастяване към сладкото може да бъде най-обикновеният стрес. Факт е, че захарта активира центъра на мозъка, отговорен за „наградата“. В трудни житейски ситуации мозъкът просто се нуждае от нещо вкусно и вредно.
Хляб и тестени изделия
Подобно пристрастяване не е нищо повече от нужда от същата захар, защото тези продукти действат на тялото ви по същия начин, както и захарта. Просто повишеното чувство на срам не ни позволява да ядем толкова сладко, колкото наистина ни се иска, затова заместваме десертите с тестени изделия. Между другото, спагетите, приготвени по истинска италианска рецепта, са много по-малко благоприятни за наддаване на тегло от сладкиши и торти.
Сладолед
При киселини и други стомашни проблеми, които могат да ви накарат да се чувствате неудобно и да ви се гади, сладоледът действа като първокласно болкоуспокояващо средство.
Може да прекалявате с болкоуспокояващите. Противовъзпалителните лекарства могат да причинят сериозно дразнене на стените на стомаха, което може да бъде елиминирано от замразената кремообразна маса.
Ако сте много изморени, сладоледът е с високо съдържание на естествени млечни захари, които могат да ви осигурят енергиен тласък за известно време.
Може да прекалявате с болкоуспокояващите. Противовъзпалителните лекарства могат да причинят сериозно дразнене на стените на стомаха, което може да бъде елиминирано от замразената кремообразна маса.
Ако сте много изморени, сладоледът е с високо съдържание на естествени млечни захари, които могат да ви осигурят енергиен тласък за известно време.
Пикантни или солени храни
Най-вероятно сте един от "късметлиите", страдащи от вегетативно-съдова дистония. Проблемите с кръвоносните съдове причиняват постоянно и трудно преодолимо желание да се ядат много пикантни храни.
Тялото ви е дехидратирано. Вътрешната жажда има тенденция да се маскира като глад. Точно това поражда нуждата ви от сол, защото, както знаете, солта е тази, която задържа влагата, което означава, че тялото ви се опитва да изпрати SOS сигнал - не му достига течност. В този случай се опитайте да пиете поне два литра вода на ден.
Тялото ви е дехидратирано. Вътрешната жажда има тенденция да се маскира като глад. Точно това поражда нуждата ви от сол, защото, както знаете, солта е тази, която задържа влагата, което означава, че тялото ви се опитва да изпрати SOS сигнал - не му достига течност. В този случай се опитайте да пиете поне два литра вода на ден.
Месо
Ако никога не сте били любители на месото, но сега сте готови да ядете по една пържола всеки ден за обяд, а за предпочитане по две, тогава е време да помислите: какво сигнализира тялото ви? Най-вероятно нямате достатъчно желязо или витамин В. В по-голяма степен това се отнася за вегетарианците. Месото съдържа протеините, от които всеки един от нас се нуждае. Освен това трябва да се помни, че при жените дефицитът на желязо е особено влошен по време на менструация.
Мазна храна
Оказва се, че нуждата от мазни храни, като пържени картофи, е първият признак на хронично недоспиване. Вашето уморено тяло се нуждае от енергия, но ето проблемът: често желанието за попълване на сили лесно се бърка с глад. Чудили ли сте се защо, след като сте изяли сандвич с наденица, масло или друг продукт, който едва ли ще е от полза за вашата фигура, не можете да заспите дълго време? Отговорът е прост: мазните храни ни дават енергия. Но все пак препоръчваме да замените олиото за пържене с естествени мазнини, подобна стъпка ще намали риска от затлъстяване.
Елена Исаева
05.09.2023
