Прекомерната любов към сладкото е признак на постоянен стрес, а страдащите от вегетативно-съдова дистония предпочитат пикантно и солено. Какво друго могат да разкрият вашите хранителни страсти разберете от следващите редове.
1 от 11
![Какво ти се хапва: За какви проблеми говорят любимите ти ястия](https://dama.bg/uploaded/posts/7511c140f0e618b39854637cda1cb920.jpg)
Какво ти се хапва: За какви проблеми говорят любимите ти ястия
8
1096
4
![Шоколад](https://dama.bg/uploaded/galleries/87fddda596a391c35bfa608e6c0bdffc.jpeg)
Шоколад
По правило пристрастяването към шоколада не отчита сериозни заболявания. Постоянната нужда от сладко обаче, показва дълбока вътрешна депресия и емоции, които по някаква причина не могат да намерят изход. Тъй като шоколадът е много висококалорично удоволствие, ние, в преследване на идеална фигура, интуитивно си позволяваме да се отпуснем малко само в най-трудните моменти.
Освен това шоколадът съдържа вещества, които могат да развеселят и най-мрачните от нас.
Между другото, учените са доказали, че жените се нуждаят от едно кубче черен шоколад на ден, поради простата причина, че в тялото ни има много по-малко хормони, отговорни за доброто настроение, отколкото при мъжете.
Освен това шоколадът съдържа вещества, които могат да развеселят и най-мрачните от нас.
Между другото, учените са доказали, че жените се нуждаят от едно кубче черен шоколад на ден, поради простата причина, че в тялото ни има много по-малко хормони, отговорни за доброто настроение, отколкото при мъжете.
![Бонбони](https://dama.bg/uploaded/galleries/27f1d8437e0dd24d0ef96d94fcc143b8.jpeg)
Бонбони
Пристрастяването към смучене на сладки бонбони или близалки понякога показва много по-големи проблеми от консумацията на шоколад в неограничени количества. Постоянното желание да поставите близалка в устата си може да означава, че тялото ви е в първия стадий на диабет.
Друг вариант, много по-малко тревожен е, че желанието за много сладко може да бъде провокирано от храните, които ядете най-често, като хляб или бял ориз.
Друга причина за пристрастяване към сладкото може да бъде най-обикновеният стрес. Факт е, че захарта активира центъра на мозъка, отговорен за „наградата“. В трудни житейски ситуации мозъкът просто се нуждае от нещо вкусно и вредно.
Друг вариант, много по-малко тревожен е, че желанието за много сладко може да бъде провокирано от храните, които ядете най-често, като хляб или бял ориз.
Друга причина за пристрастяване към сладкото може да бъде най-обикновеният стрес. Факт е, че захарта активира центъра на мозъка, отговорен за „наградата“. В трудни житейски ситуации мозъкът просто се нуждае от нещо вкусно и вредно.
![Хляб и тестени изделия](https://dama.bg/uploaded/galleries/06d068dc267edd3e3434baae5833c876.jpeg)
Хляб и тестени изделия
Подобно пристрастяване не е нищо повече от нужда от същата захар, защото тези продукти действат на тялото ви по същия начин, както и захарта. Просто повишеното чувство на срам не ни позволява да ядем толкова сладко, колкото наистина ни се иска, затова заместваме десертите с тестени изделия. Между другото, спагетите, приготвени по истинска италианска рецепта, са много по-малко благоприятни за наддаване на тегло от сладкиши и торти.
![Сладолед](https://dama.bg/uploaded/galleries/a85708fddfe1d0fd775e9f9c866f4202.jpeg)
Сладолед
При киселини и други стомашни проблеми, които могат да ви накарат да се чувствате неудобно и да ви се гади, сладоледът действа като първокласно болкоуспокояващо средство.
Може да прекалявате с болкоуспокояващите. Противовъзпалителните лекарства могат да причинят сериозно дразнене на стените на стомаха, което може да бъде елиминирано от замразената кремообразна маса.
Ако сте много изморени, сладоледът е с високо съдържание на естествени млечни захари, които могат да ви осигурят енергиен тласък за известно време.
Може да прекалявате с болкоуспокояващите. Противовъзпалителните лекарства могат да причинят сериозно дразнене на стените на стомаха, което може да бъде елиминирано от замразената кремообразна маса.
Ако сте много изморени, сладоледът е с високо съдържание на естествени млечни захари, които могат да ви осигурят енергиен тласък за известно време.
![Пикантни или солени храни](https://dama.bg/uploaded/galleries/fb79f8d95ee730c6be01322d096be903.jpeg)
Пикантни или солени храни
Най-вероятно сте един от "късметлиите", страдащи от вегетативно-съдова дистония. Проблемите с кръвоносните съдове причиняват постоянно и трудно преодолимо желание да се ядат много пикантни храни.
Тялото ви е дехидратирано. Вътрешната жажда има тенденция да се маскира като глад. Точно това поражда нуждата ви от сол, защото, както знаете, солта е тази, която задържа влагата, което означава, че тялото ви се опитва да изпрати SOS сигнал - не му достига течност. В този случай се опитайте да пиете поне два литра вода на ден.
Тялото ви е дехидратирано. Вътрешната жажда има тенденция да се маскира като глад. Точно това поражда нуждата ви от сол, защото, както знаете, солта е тази, която задържа влагата, което означава, че тялото ви се опитва да изпрати SOS сигнал - не му достига течност. В този случай се опитайте да пиете поне два литра вода на ден.
![Месо](https://dama.bg/uploaded/galleries/f0ca4d3cfd516cdac35dddb7f99bfdf7.jpeg)
Месо
Ако никога не сте били любители на месото, но сега сте готови да ядете по една пържола всеки ден за обяд, а за предпочитане по две, тогава е време да помислите: какво сигнализира тялото ви? Най-вероятно нямате достатъчно желязо или витамин В. В по-голяма степен това се отнася за вегетарианците. Месото съдържа протеините, от които всеки един от нас се нуждае. Освен това трябва да се помни, че при жените дефицитът на желязо е особено влошен по време на менструация.
![Мазна храна](https://dama.bg/uploaded/galleries/4b18063af330e59eb7bbbcf61e9ee851.jpeg)
Мазна храна
Оказва се, че нуждата от мазни храни, като пържени картофи, е първият признак на хронично недоспиване. Вашето уморено тяло се нуждае от енергия, но ето проблемът: често желанието за попълване на сили лесно се бърка с глад. Чудили ли сте се защо, след като сте изяли сандвич с наденица, масло или друг продукт, който едва ли ще е от полза за вашата фигура, не можете да заспите дълго време? Отговорът е прост: мазните храни ни дават енергия. Но все пак препоръчваме да замените олиото за пържене с естествени мазнини, подобна стъпка ще намали риска от затлъстяване.
Елена Исаева
05.09.2023