Растителните храни са това, което зарежда Водолеите с енергия и им позволява да поддържат нормално тегло. Затова за тях са полезни повече зеленчуци и плодове. Без тлъсто месо, но са добре дошли ястия от риба, птици и морски дарове. Водолеят е пристрастен към всичко ново, така че ще се радва да опита екзотично ястие, приготвено от вас. И се уверете, че на масата има храни, съдържащи сол: морска риба, скариди, калмари, спанак, репички, целина, маруля, зеле, ядки (пекан, бадеми), ябълки, праскови, круши, портокали.