Треньорите разсекретиха всички трикове на блогъри, които показват атлетичните си тела след раждането. Днес ще ви запознаем с няколко фитнес майки, които разкриват истината за телата си след раждането.
Разберете повече в галерията:
1 от 15
Очакване и реалност: Как изглеждат фитнес майките, когато не позират за социалните мрежи
12
648
1
Mайка на три деца
Шантал е 38-годишна майка на три деца. Никога не бихте могли да разберете, защото тя изглежда твърде добре. Позицията на фитнес треньор я задължава, колкото и пъти да ражда, фигурата йс трябва да е идеална.
Истинската гледна точка
Но всичко това е илюзорната страна на това да бъдеш фитнес майка. От истинската гледна точка на майчинството, в същност ничие тяло не може да остане същото, след като е родило и то три деца. Освен разбира се, ако не е в социалната мрежа. Все пак за това е снимката, за да е перфектна.
Тялото винаги се променя
„Отпуснатата кожа на корема ви е напълно нормална, като се има предвид колко е била разтегната. И то не веднъж, а три пъти през последните шест години!“ – пише Шантал, публикувайки истинска снимка на корема си.
Идеален ъгъл
„Мога да изглеждам различно на снимка в зависимост от времето на деня, осветлението, ъгъла и позата. Старая се да бъда истинска навсякъде. Не бих искала някой да се чувства непълноценен, когато гледа режисирана снимка с прецизно осветление и идеален ъгъл“ - казва фитнес майката.
Ражданете не е лесна задача за тялото
Според Шантал раждането на дете не е лесна задача. Ето защо при никакви обстоятелства не трябва да губите вяра в себе си, тъй като фигурата ви определено ще се промени драстично. Но това не бива да ви обезкуражава, защото почти всичко може да се възстанови с помощта на упражнения и правилното хранене.
Фитнес блог с фитнес мамче
Сиа Купър е друго име, добре познато на фитнес ентусиастите. Тя има свой собствен блог, в който разказва как да стегнете дупето си и да постигнете плосък корем. Трябва да кажем още, че успехът на нейните последователи е наистина впечатляващ.
Бременност и напълняване
След известно време Сиа се омъжва и ражда дете. Става ясно, че бременността й се отразява много силно на полинезийската й фигура: вталената девойка качва доста килограми и то предимно около ханша.
Винаги можеш да си върбеш формата
Това обаче, не разстройвав младата майка и тя успява да си възстанови формата си. Следващото раждане също не било лесно и Сиа трябвало да се стегне отново. Тренирала навсякъде: у дома, на плажа, на път, тренирала със собствено тегло, с дете, вместо спортна екипировка използвала кошница за пране и бог знае какво още.
Здравете преди общоприетите идеали
Разбира се, с тялото на Сиа са настъпили значителни метаморфози. Но не можете да я наречете идеална. Майката на две деца обаче няма намерение да преследва фигурата на супермодел. Първо, защото не можете да спорите срещу генетиката. Второ, Сиа все още поставя здравето и благосъстоянието си на преден план и страни от идеята за съответствие с общоприетите идеали за красота.
Чувствайте се добре в тялото си
Ако се откажеш от всичко, можеш да изглеждаш като картинка, да. Но дали жената ще бъде щастлива в същото време с толкова много ограничения - това е въпросът. Сиа на практика има красива кожа без целулит, стегнато дупе и плосък корем. И в тази форма тя се чувства страхотно. Това пожелава и на всички.
Винаги е по-добре да си естествена
За да не се разстройват многобройните й абонати от лъскавите снимки на майки, които са отслабнали драстично след раждането в социалните мрежи, Сиа публикува забавни снимки от поредицата „позиране - не позиране“. И можем да кажем, че се е получило доста смешно. Една снимка зависи много от ъгъла и светлината, както и от подходящите дрехи и то повече от това да имаш перфектна фигура.
Диляна Панайотова
14.08.2024
