Омръзна ли ви да пиете вода?

6 4789 0

Водата е страхотно средство за обновление на тялото ни. Тя помага да отмием от себе си токсините и поддържа тялото ни хидратирано. Но нека сме откровени, понякога да пием вода е доста отегчително. Вместо да купуваме скъпи, обогатени води или газирани напитки, нека да опитаме да добавим няколко естествени съставки в чашите си. Можем да си осигурим вкус и естествен процес на детокс, докато пестим от бюджета си.

Без значение коя от тези вкусни рецепти ще пробваме, телата ни ще са ни благодарни!

Виж още:

Ягодова лимонада без захар
4 причини да пиеш топла вода с лимон всяка сутрин
11 красиви приложения на лимона

Източник: aheapingspoonful.com

Детокс вода „Изгони мазнините”

В тази вода присъства грейпфрутът, които има високо съдържание на витамин С и помага на тялото да превръща мазнините в гориво. Краставицата ни прави пълни с течности, но не подути, а мандарината стабилизира кръвната захар и стимулира клетките да горят мазнини. Съставките са: 1 и 1/2 литра изворна вода , 1 грейпфрут, обелен и нарязан, 1 мандарина, обелена и нарязана, 1 краставица, нарязана, шепа листа от мента. Заливате съставките и след 1-2 часа в хладилника водата е готова за пиене!

Източник: aheapingspoonful.com

Детокс вода с диня и мента

Тази напитка е една от най-популярните детокс води! Динята е страхотна, защото съдържа амино-киселина, която спомага за повишаване функцията на черния дроб да елиминира амоняка от тялото ни. Ментата ускорява храносмилателния процес и облекчава стомашните спазми. Съставките са: 1 и 1/2 литра изворна вода, ½ купа дина на кубчета, 3 листа от мента. Заливате в каната и след 2 часа в хладилника, пиете на воля!

Източник: aheapingspoonful.com

Детокс вода „Хубава кожа"

Ябълките и ягодите са страхотни за кожата, а ментата и лимона подпомагат процеса на храносмилане. Канелата в тази вода ни помага да усмирим пристъпите на глад за вредни храни. Съставките са: 1 и 1/2 литра изворна вода, 1 лимон, 5 ягоди, нарязани, 1 ябълка, нарязана, 1 шепа листа от мента, 1 супена лъжица канела, малко лед. Залейте всичко това с вода и оставете в хладилника за 1-2 часа. Можете да приготвите каната и вечерта. Друг вариант е да започнете с един литър и да доливате максимум два пъти с вода, но след това изхвърлете всичко и започнете отначало, тъй като нутриентите и натуралните аромати са се „измили” през това време.

Източник: aheapingspoonful.com

Детокс вода „Отслабване”

Лимонът, лаймът, грейпфрутът и краставицата имат различни свойства, но когато ги съберем на едно място, те ускоряват метаболизма и действат ударно върху процеса на отслабване. Съставките са: 1 и 1/2 литра изворна вода, ½ грейпфрут, обелен и нарязан, ½ краставица, нарязана, 2-3 листа мента, ½ лимон, нарязан, ½ лайм, нарязан. Измийте кората на цитрусите със сапун. Сложете всички съставки в кана и я оставете в хладилника за 1-2 часа преди да започнете да пиете. Пийте през целия ден, но не по-дълго от 24 часа след направата.

Източник: aheapingspoonful.com

Детокс вода „Къпина и градински чай”

Тази напитка е много освежаваща и е чудесна алтернатива на лимонадата със захар в горещите летни дни, но направена от къпини и листа градински чай. Съставките са: 1 шепа листа от градински чай, 1 шепа къпини. Намачкайте в хаванче градинския чай. Намачкайте и къпините с вилица. Сложете всичко в кана или голям буркан, напълнете го с кубчета лед и вода, разклатете, покрийте, и след 1-2 часа в хладилника освежаващата ви напитка е готова за консумация.

Лиляна Костова 25.06.2015