1 от 9

Пиете ги всеки ден: 5 напитки, които всъщност са ПО-ВРЕДНИ от газираното

6 903 1

Понякога нямаме представа колко вреда причиняваме на собственото си здраве.

Тук изобщо не става дума за алкохол, както може би сте си помислили първоначално. Има напитки, чиято вреда може да се нарече бомба със закъснител. Освен това сме свикнали да смятаме някои от тях дори за полезни. Да, и дори лекарите ги препоръчват. Но наскоро учени от университета Бен-Гурион съставиха класация на най-вредните напитки за хората и тя е изненадваща. Вижте я в нашата галерия!

Виж още:

Как фитнес треньорите извайват перфектен корем: 3 топ упражнения (СНИМКИ)
Дейвид Бекъм сподели лесния начин, чрез който винаги е във форма: дори и децата му го използват
Как напитка със семена от чиа ви помага да отслабнете за рекордно кратко време (и защо е ОПАСНА)

Горещ чай

Но как така чаят ще е вреден? Китайците например пият чай почти постоянно, а във Великобритания знаем, че 16 часа е време за чаша освежаващ чай. Но вредата тук всъщност е в температурата. Когато чаят е много горещ, той вече не е полезен. Същото важи и за други горещи напитки (не само чай, но и горещо кафе, или бульон). Те изгарят хранопровода, което води до микротравми и микровъзпаления.

С течение на времето всички тези привидно невидими проблеми могат да се превърнат в заболяване. Така че оставете чая да изстине преди да го пиете. Ще бъде за ваше добро.

Млечен шейк

Това е другата крайност – твърде студени напитки. Те водят до същите проблеми като горещите. Освен това млечните шейкове имат най-неприятния ефект върху мозъка, защото го карат да стане инертен и муден.

А фитнес треньорите твърдят, че млечните шейкове са полезни за някои спортисти, или по-скоро за тези, които искат да наддадат на тегло. Ако и вие сте си поставили за цел да качите няколко килограма, тогава пийте на воля млечни шейкове. Само имайте предвид, че не бива да са ледено студени.

Силно кафе

В умерени количества кафето е много полезно: събужда, ободрява и засилва метаболизма. Но ако то е твърде силно, може да предизвика вазоспазъм. Това е състояние, в което кръвното налягане се повишава рязко и след това също толкова рязко пада. В резултат на това цялостното ни здравословно състояние започва да страда.

Свитите артерии няма да ви благодарят ако си правите подобни експерименти с тях, нито мозъкът ви, който ще е изтощен от спазми. И ако кафето съдържа и захар, тялото скоро ще започне да се моли за помощ.

Енергийни напитки

Неотдавна западните медии публикуваха една ужасна история. Млад, семеен мъж, баща на две деца, работил толкова усилено, че без енергийни напитки направо запивал дори в изправено положение. Всичко завършило изключително зле за него. Той вече е инвалид, а за да го спасят лекарите трябвало да премахнат част от мозъка му. Заради силната доза стимуланти, мъжът получил инсулт.

И няма нужда да се утешавате, че вие взимате енергийни напитки само в „умерени дози“. Те в никакъв случай не са полезни, а понякога са направо опасни. Никой не знае кога тялото ви ще се разбунтува.

Бутилиран сок

Захар и още захар. В соковете от кутия може дори да има повече, отколкото в кока колата. Тоест, добре дошли в прекрасния свят на диабета, лошите зъби, наднорменото тегло и други спътници на модерния човек, който е твърде пристрастен към сладкото, за да го откаже.

В такива напитки практически няма витамини и минерали. Но може да има подсладители, които често са дори по-вредни от захарта. Затова най-добре ги изключете изцяло от менюто си.

Иванина Кавръкова 14.10.2024