Не знам за вас, но таблетите и смартфоните излязоха извън контрол в дома ни – и не само при децата. Имам чувството, че не можем да прекараме и 20 минути, без да проверим за имейли, нови снимки в Инстаграм и спортните резултати. И сега, когато Новата година вече настъпи, смятаме да поставим цялото семейство на технологична диета. Като всички добри диети, няма да ги изключим напълно,н о ще направим някои промени в начина, по който използваме таблетите и телефоните си. Това не само ще помогне на очите ви, но и ще ви сближи още повече. Вижте в галерията ни кои са седемте стъпки, за да го направите.
1 от 11
Поставете семейството си на технологична диета през 2017
8
1512
3
Забранете технологиите на вечеря
Независимо дали вечеряте у дома или в ресторант, помолете всички да оставят телефоните си далеч по време на хранене. Не само, че е неучтиво да държите телефона си на масата, но и е много изкушаващо да го проверите, докато стои пред вас. Използвайте времето, за да си поговорите как е минал деня ви, да научите какво ново се случва със семейството и просто да се свържете. Съобщенията ще са си там и когато вечерята приключи.
Изключете известията и звуците
Ако телефонът ви не вибрира непрекъснато, няма да имате такова силно желание да го вземете. Изключете всички известия, заглушете звука на всичко, освен на обажданията и вижде как желанието да се ровите в него ще намалее.
Не търсете в Гугъл
Спомняте ли си, че имаше едно нещо наречено „речник“ – или пък „енциклопедия“? Ако притежавате такива в дома си, обърнете се към тях, вместо към телефона, таблета или компютъра, за да намерите желания отговор. Защото ако използвате технологията и вие, и децата ви е по-веротяно да започнете да си проверявате пощата, профилите в социалните мрежи и резултатите от мачовете.
Приспивайте детето на спокойствие
Дори не носете устройствата в детската стая, когато приспивате малките – така няма да изпитате желание да ги погледнето. Времето за лягане трябва да е свещено, да четете приказки и да помогнете на хлапето си да заспи. Детето ви може би ще поиска да ви разкаже как е минал денят му – със сигурност не искате да пропуснете това!
Използвайте самолетния режим
Не казвам, че училищната пиеса е скучна или че футболния мач на детето ви не е грабващ, но ако смартфонът е в ръката ви, за да снимате, може да се изкушите да надникнете в пощата си или да отговорите на някое съобщение. И докато си мислите, че децата ви може да не забележат, те най-вероятно ще видят. Ако активирате самолетния режим, пак ще можете да заснемете събитието, но без да отваряте странични неща.
Направете леглото място без технологии
Това важи за родителите и децата. Не е необходимо да проверявате имейлите и социалните мрежи преди да станете от леглото сутрин, нито пък вечер, точно преди да заспите. Освен това, ако правилото важи за всички, по-лесно ще следите какво правят децата ви онлайн.
Дръжте всички устройства на едно място
Когато телефоните и таблетите на цялото семейство са на едно място, родителите могат да ги наблюдават по-добре – и да се уверят, че децата не ги ползват, когато трябва да пишат домашните си или да спят. А и така цялото семейство ще забележи, ако някое устройство „липсва“ – и естествено ще проверят дали притежателят му не го използва, докато трябва да върши нещо съвсем друго.
Силвия Дупчанова
09.01.2017
